El trastorno bipolar es una enfermedad mental grave en la que una persona experimenta cambios de humor extremos desde excesivamente enérgica o irritable a la depresión profunda , a menudo con periodos de estabilidad en el medio. El trastorno bipolar puede hacer que sea difícil para funcionar en el trabajo, pero es posible y mucha gente lo hace, le da el derecho de afrontamiento técnicas . Instrucciones Matemáticas 1

ser consciente de sus síntomas y factores desencadenantes . Mantener el control de su estado de ánimo o saber lo que está pasando con ella puede ayudar a reducir los problemas relacionados con el trabajo y le dará más control.
2

Tome descansos . Ellos le ayudarán a mantener su nivel de estrés bajo control, incluso si usted no se siente que lo necesita en ese momento en particular . La meditación y la relajación son una gran herramienta para el manejo del estrés .
3

Siga tomando sus medicamentos según las indicaciones. Permanecer en su medicación es vital para la estabilidad en su vida.
4

Obtener la cantidad adecuada de descanso cada noche.
5

Decida si desea o no que su empleador para saber acerca de su trastorno bipolar. Por ley , no pueden discriminar en contra de usted por ella y puede ser capaz de darle acomodaciones especiales , tales como descansos o tiempo libre si usted ha pasado por un episodio maníaco o depresivo extra.