Insomnio en el trastorno bipolar es difícil de tratar porque los tratamientos a menudo pueden variar dependiendo del tiempo que el paciente está en un estado maníaco o depresivo . Como el trastorno bipolar es altamente episódica , es importante tener en cuenta que el insomnio que persiste en una fase de la enfermedad , no se puede producir en el otro . A pesar de ello , varios caminos se pueden tomar en el tratamiento de insomnio bipolar incluyendo la medicación , técnicas de relajación , modificación de conducta y terapia cognitiva depresivo Manic vs Insomnio

Es importante distinguir entre la naturaleza de insomnio experimentado durante un depresivo y episodio maníaco. Es común tener insomnio en una o en ambas etapas. El insomnio causado por la depresión por lo general se caracteriza por pensamientos persistentes de autoestima que mantienen a una persona despierta , se preocupa por el logro y un sentimiento general de temor . Por el contrario , el insomnio visto durante un episodio maníaco puede ser caracterizada por pensamientos acelerados , una menor necesidad de sueño en general , y de la energía sobreabundante .
Medicamentos

Robert M. Julien explica en su libro " Una Guía de Acción de Drogas ", que la medicación utilizada para tratar el trastorno bipolar también puede ayudar a insomnio sedar asociado con el trastorno. Los medicamentos utilizados para tratar el trastorno bipolar incluyen litio , estabilizadores del ánimo anticonvulsivos , antidepresivos (aunque el aumento de la investigación indica que los antidepresivos no son particularmente eficaces en los trastornos bipolares ) , estabilizadores del ánimo , antipsicóticos y benzodiazepinas. Algunos medicamentos hombre funcionan de forma diferente en una persona que en otra , por lo que controlar sus medicamentos con la ayuda de su médico.

Técnicas de Relajación

Según la Ansiedad Trastornos Association of America , co- ocurren los síntomas del trastorno bipolar y ansiedad (insomnio es a menudo causada por la ansiedad ) , pueden ser tratados con técnicas de relajación. Las técnicas de relajación que han demostrado ser eficaces en estos casos incluyen reentrenamiento respiratorio , la relajación progresiva de los músculos , así como el ejercicio.

Conductual Terapia de Modificación

Los Anxiety Disorders Association of America también sugiere la terapia de modificación de conducta para el tratamiento de co-produciendo el trastorno bipolar y la ansiedad. Modificación de la conducta es el proceso de sustitución de conductas inadaptadas , con los que crean resultados positivos. Cambiando comportamientos tales como beber cafeína antes de dormir , la realización estresante de negocios cerca de la hora de acostarse y no mantener un horario constante de sueño , el paciente bipolar puede ser capaz de disminuir el insomnio.
Terapia Cognitiva

Junto con las intervenciones terapéuticas estándar , la terapia cognitiva también se sugiere . La terapia cognitiva trabaja la creencia de que al reemplazar los pensamientos negativos por positivos , creencias de una persona acerca de sí mismos pueden ser cambiados . Como el insomnio en los episodios depresivos son causados ​​a menudo por las percepciones negativas de la autoestima y pensamientos persistentes de bajo rendimiento , en sustitución de estos pensamientos con los que la imagen positiva de sí mismo y de la creencia en las capacidades de uno . Un terapeuta cognitivo entrenado sabe varias estrategias de intervención para promover pensamientos sanos y ver a un terapeuta de este tipo puede ser muy beneficioso para un paciente con trastorno bipolar y el insomnio.