Muchos medicamentos bipolares conducen al aumento de peso debido a que afectan los niveles de serotonina y la histamina en el cerebro , así como causar cambios en los niveles hormonales y el metabolismo . Algunos medicamentos bipolares incluso hacen que los niveles de insulina para cambiar , lo que lleva al aumento de peso no deseado. Sin embargo , los cambios de estilo de vida ayudan a las personas combaten el aumento de peso mientras toma medicamentos bipolares. Estos cambios también reducen la enfermedad en sí . Instrucciones Matemáticas 1

Haga ejercicio con regularidad para combatir el aumento de peso mientras toma medicamentos bipolares. Las personas que nunca han ejercido pueden tomar 10 bases por bolas por minuto y trabajar su camino hasta 30 minutos por lo menos 5 días a la semana . Gimnasia acuática , también, proporciona un entrenamiento suave. Sin embargo, cada persona debe encontrar un programa de ejercicios que le gusta y que se adapte a su estilo de vida .
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Consuma una dieta saludable. Los medicamentos usados ​​para tratar el trastorno bipolar a menudo estimulan el apetito; Sin embargo , en lugar de buscar los alimentos que contienen grasas saturadas y carbohidratos , comer muchas frutas , verduras, granos enteros y carnes magras como el pollo y el pescado.
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Romper comidas en seis comidas pequeñas al día . Las personas que comen comidas más pequeñas se quedan más tiempo completo engañando al cerebro , por lo que pueden luchar con éxito el aumento de peso mientras toma medicamentos bipolares.
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Broil o alimentos hornear en lugar de freír para combatir el aumento de peso mientras toma medicamentos bipolares . Básicamente , comer pollo frito o pescado no frenar el aumento de peso , incluso si son los cortes magros .
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Beba mucha agua . Muchos medicamentos bipolares causan resequedad en la boca , y algunas personas malinterpretan su sed con el hambre . Beber ocho vasos de agua al día pentagramas de aumento de peso al tomar estos medicamentos.
6

No consolar el mal humor con los alimentos. Las personas que sufren de trastorno bipolar experimentan cambios de humor drásticos . En lugar de comer comida para llenar el vacío, pasear , tomar una taza de té de manzanilla o utilizar técnicas de relajación para calmar estos sentimientos .
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Pregúntele a su médico para otras opciones. Las personas que toman la medicación bipolar pero aún luchando contra el aumento de peso deben preguntar a sus médicos si un cambio en la receta es una opción viable o si pueden complementar su tratamiento con un fármaco de pérdida de peso.