Psiquiatría ayuda a muchas personas a hacer frente a las enfermedades mentales que van desde la moderada y episódica al plazo largo y severo . Pero la mala psiquiatría, como la mala medicina o la psicología, puede causar angustia real y daño. Revertir sus efectos nunca puede destruir completamente la pizarra limpia , pero las personas que sufren un diagnóstico incorrecto o un tratamiento inadecuado , sin embargo, puede superar los peores efectos . A menudo, un asesoramiento experto a ser necesario en forma de una segunda opinión de un psiquiatra con experiencia o asesoramiento continuo de un psicoterapeuta . Instrucciones Matemáticas 1

No siguen sufriendo innecesariamente. Si su tratamiento no le está ayudando , dígale a su psiquiatra lo más pronto posible . La mayoría se escuche con simpatía y pueden ofrecer fácilmente tratamientos alternativos. Si recibe medicamentos , describa los efectos secundarios desagradables o estresantes como más claramente posible . Sin embargo, si usted cree que su psiquiatra no ha escuchado a usted y si usted está en desacuerdo con el diagnóstico o con el tratamiento, usted puede pedir una segunda opinión de otro experto calificado en la psiquiatría. Por todos los medios , dar el psiquiatra que la oportunidad de modificar un plan de diagnóstico o tratamiento, pero pedir una segunda opinión si usted sigue siendo infeliz con su cuidado.
2

Nombre los temas que le preocupaban durante su mala episodio de atención . Permítase tiempo para dejar que los pensamientos vienen a la conciencia . Jacques Lacan , uno de los seguidores más originales e innovadores de Sigmund Freud , creía que los seres humanos sufren de alguna experiencia que posteriormente dejan de simbolizar. No simbolizadas y sin nombre , tales experiencias persiguen la psique como temores incomprensibles y expectativas irracionales, los agujeros negros de la depresión y sentimientos extraños de pánico. Ellos funcionan como imanes emocionales , chupar atención y energía en ellos y dejando poco que queda para la vida ordinaria .
3

Utilice otros medios de expresión , además de las palabras si las palabras le fallan. Comience por el dibujo, la pintura , la danza , la escultura o la arcilla lanzando . Freud creía que el pensamiento ganó la expresión a través del gesto , el arte e incluso tics corporales , así como a través del habla y la escritura. Lacan privilegiado este último , porque las palabras son infinitamente sustituibles. Preocupación implica la fijación y bloqueo , mientras que , como afirma el psicoanalista lacaniano Bruce Fink, encontrar palabras para una experiencia de no leído de inmediato lo introduce a un universo más palabras y metáforas . A través de re- descripción y reflexión continua, los traumas emocionales que resultan de mala psiquiatría estén disponibles para la integración psicológica.
4

Busque ayuda psicoterapéutica junto con el tratamiento psiquiátrico. Los psicoterapeutas a menudo trabajan en estrecha colaboración con los psiquiatras y los pacientes ayuda a encontrar narrativas significativas por sus experiencias tanto de la enfermedad y el tratamiento. Depresión , por ejemplo , puede ser biológicamente asociados con el procesamiento alteración del neurotransmisor serotonina . Pero una autoridad psicológicamente internalizado puede perpetuar este malestar biológico sometiendo a una persona a un flujo constante de la crítica y el desprecio . La psicoterapia ayuda a contrarrestar las creencias dañinas generadas por tales estructuras mentales. Saber cómo funciona una autoridad interna hace que las personas menos proclives a presentar respetuosamente ante las autoridades sociales malas , psiquiátricos o de otro tipo .
5

Convertir pasivo a activo . En su famoso relato del tratamiento psicoanalítico , Freud dijo que el objetivo era "¿Dónde estaba Id , Ego no la habrá. " Lacan reformuló esto como " Dónde " eso " era , no ' I » se cambia . " En otras palabras , las creencias víctima pasiva como " me pasó a mí " o "ellos me hicieron esto " debe convertirse en "Llegué , vi , sentí de esta manera. " La gente no puede cambiar los hechos materiales del pasado, sino que pueden cambiar el significado que tiene para ellos. Los hechos históricos , como el tratamiento psiquiátrico mal , no pueden cambiar , pero su significado e influencia pueden.