Encontrar la fuerza dentro de ti mismo puede aumentar sus sentimientos positivos de autoestima sobre la vida y las personas que te rodean . Se le puede dar la motivación que necesita para terminar un proyecto en el trabajo, ayudar a un amigo en necesidad o promover el equilibrio en su propia vida. La fuerza interior puede ser difícil de encontrar, especialmente en los momentos oscuros en su vida. Sin embargo , usted puede encontrar la motivación en el mundo que te rodea , canalizar esas experiencias en una fortaleza que puede utilizar para motivar a ti mismo . Instrucciones Matemáticas 1

Determinar cualquier factor te detiene de ser una persona más fuerte . Crear una lista de defectos de carácter que observas en ti mismo. Pregunte a sus amigos y familiares para la entrada si usted es incapaz de llegar a esta lista. La falta de confianza , la indecisión y la baja autoestima son algunas de las características que pueden conducir a la falta de fuerza .
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Crear una lista de fortalezas de carácter para construir y aumentar su fuerza interior. Reconociendo sus rasgos positivos existentes
puede construir su autoestima , un componente clave de un aumento de la fuerza interior. Página 3

Desarrollar un mantra personal para el uso diario para aumentar su autoestima y fuerza dentro de ti mismo. Diga: " Soy fuerte , puedo tener éxito " o "Cada día es una nueva oportunidad para el éxito" para motivar a ti mismo para encontrar y usar su fuerza interior. Escribe el mantra abajo y colgar varios lugares alrededor de su casa , como el espejo del baño o la puerta del refrigerador , para ver antes de salir de la casa durante el día.
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Recordemos veces en su vida en que se sintió o actuado fuertemente . Recordando a veces cuando se utiliza la fuerza interior en el pasado puede ayudar a reavivar los sentimientos de su ser actual. Por ejemplo , un amigo puede haber convertido a usted en crisis y que la ayudó a pasar. Esto es indicativo de que alguien la búsqueda y el uso de la fuerza en su interior.
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Esforzarse por emular a las personas que ejercen la fuerza interior sobre una base diaria . Hable con sus amigos y familia que usted admira y pregunta cómo canalizar la fuerza interior. Utilice su orientación como un modelo para usted es dueño de la vida.
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Pruebe el yoga u otras prácticas de ejercicios de meditación . Yoga combina la respiración profunda , estiramientos y posturas físicas para lograr la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza interior. La práctica del yoga o la meditación sobre una base diaria para seguir canalizando su fuerza interior.