juego puede romper las relaciones familiares , cree la deuda, y conducir a la enfermedad mental. El juego es un trastorno del control de impulsos , según el sitio web Helpguide . Esto significa que la compulsión de jugar es un impulso que es difícil o imposible de resistir , a pesar de que el jugador sabe que está en riesgo de ruina financiera. El juego se convierte en un problema cuando el jugador desvía el flujo normal de ingreso personal o familiar en el apego o se vuelve obsesivo con los juegos de azar . Las relaciones pueden sufrir o romperse si el juego es todo lo que el adicto puede pensar , ya que pierde interés en sus rutinas normales y en aquellos que son más cercanos a ella . Instrucciones Matemáticas 1

anotar los signos y síntomas de la forma en que el juego se ha convertido en un problema o adicción. Pregunta a los que están más cerca de ti, el cual se han observado cambios en su comportamiento. ¿Ha comportado de una manera secreta , ocultando el hecho de que usted ha sido el juego o tratando de ocultar sus ganancias y pérdidas ?
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Sea honesto consigo mismo , y anote las veces que has mentido a los demás acerca de su juego. ¿Ha sido difícil de controlar su juego? Tal vez usted no puede parar e irse , sin importar si has ganado o perdido .
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Anote las veces que ha apostado cuando no se podía permitir. Al no tener dinero, pero de todos modos el juego es una señal clave de tener un problema con el juego . Consulte con sus seres queridos y los más cercanos a usted si se han preocupado por ti.
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Encuentra un problema local o nacional los juegos de azar número de teléfono línea de apoyo, y hablar con un asesor de allí. Pregúntele a su centro médico u hospital local , o hacer una búsqueda en Internet utilizando el "apoyo de juego número de teléfono. " Esta puede ser su primer punto de contacto con alguien que pueda entender su adicción y ayuda a hacer pasos hacia conseguir bajo control.
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Anote las veces que se estresan y los factores desencadenantes que provocan estrés y la ansiedad. Escribe una lista de maneras saludables de lidiar con esto, en lugar de los juegos de azar . Pruebe la meditación y técnicas de respiración , pasear a su perro , llamar a un amigo, unirse a una clase de cocina ... la lista es interminable.
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llamada en la compañía de otras personas tanto como sea posible. Tener gente positiva en su vida será una desviación edificante de la compulsión por apostar.
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Hable con su médico acerca de una remisión a un terapeuta que se especialice en el tratamiento de las adicciones o con un terapeuta cognitivo-conductual , que le ayudará a utilizar pensamientos racionales y positivas para superar el impulso de jugar .
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Busque un grupo de Jugadores Anónimos en su área, y en contacto con ellos antes de asistir a una de sus reuniones. Pida reunirse con el facilitador del grupo de antemano para ayudarle a sentirse a gusto antes de unirse a la reunión del grupo . Contar con el apoyo de otras personas es una forma útil y eficaz de superar la adicción , y el grupo puede apoyar a cada miembro individual de encontrar nuevas actividades sociales que son agradables , manteniendo el deseo de jugar en la bahía.
9

Organizar sus finanzas con su cónyuge, un familiar o alguien cercano a usted . Esta es una manera importante de asegurarse de que usted se quede en la recuperación.
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Evite los lugares donde se puede tener la tentación de jugar, y mantenerse ocupado con pasatiempos y actividades que no representan un riesgo de que recidivante .