"personalidad adictiva" es un término comodín que se utiliza para describir a las personas que tienden a ser psicológicamente dependientes de las influencias externas. Aunque el abuso de sustancias, incluyendo las drogas o el alcohol, es la manifestación más común de una personalidad adictiva , es posible llegar a ser adicto a casi cualquier cosa. Ir de compras, sexo, juegos e incluso las malas relaciones son relativamente comunes las adicciones . La superación de una personalidad adictiva es difícil, pero aprender a vivir con una personalidad adictiva es posible con trabajo duro y dedicación. Instrucciones Matemáticas 1

Conozca sus adicciones. Aunque algunas personas fácilmente negocian una adicción por otra , las personalidades más adictivos se sienten naturalmente atraídos a una o algunas de las actividades específicas. Controle su propio comportamiento para determinar cuáles de sus actividades se han convertido en las adicciones.
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Limite su exposición a sus adicciones . Puede ser difícil o imposible de eliminar por completo las actividades como la navegación por Internet o las compras de tu vida . En su lugar, instalar un programa de temporizador en su navegador web para realizar un seguimiento de la duración de cada sesión, o decidir qué tiendas específica se visita antes de entrar en el centro comercial. Las sustancias adictivas , como el alcohol o las drogas, deben ser retirados por completo de su casa.
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Consiga ayuda externa. Una de las señas de identidad de una personalidad adictiva es la capacidad innata para justificar o racionalizar la conducta adictiva . Un amigo o familiar puede ayudar a controlar su comportamiento, hablar a través de retiros , distraer su atención en los momentos de debilidad o simplemente ofrecer un oído comprensivo . Establecer reglas de juego con antelación, ya que es probable tratar de manipular a su persona de apoyo para que te den lo que quieres.
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Aproveche la oportunidad de dar un paso fuera de su zona de confort normal . Por definición , las adicciones son patrones repetitivos de comportamiento. Cuando usted está ocupado alimentando una adicción, usted está permitiendo que el resto de la vida para pasar. Busca a nuevos amigos , experiencias y situaciones. Pruebe nuevas actividades. Tómese unas vacaciones . Intencionalmente se exponga a las cosas que le faltaban , mientras que en la agonía de sus adicciones .
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Tened cuidado de nuevas adicciones . Aunque usted puede gravitar naturalmente hacia hábitos específicos , si los que ya no están disponibles , puede sustituir ya sea similares o muy diferentes nuevos hábitos. Adoptar medidas concretas para moderar el tiempo que pasa en cualquier actividad nueva.