El tratamiento de trastorno bipolar sin drogas es sumamente difícil y muy difícil. Sin embargo, es inevitable para las personas que no pueden responder de manera positiva a la actual serie de medicamentos ahora disponibles para estos trastornos. El lado afecta de Seroquel , Abilify o Risperdal son a menudo graves , dando lugar a una situación en la que el paciente debe confiar en técnicas menos con las drogas . Si lo hace responder positivamente a los fármacos anteriores o cualesquiera otros que existen , entonces éste debería ser la ruta tomada . Las técnicas que no dependen de las drogas sólo tendrán resultados menores en casos extremos. Instrucciones Matemáticas 1

Aprenda a identificar las señales de advertencia . Por lo general, las fases maníacas , paranoicos o depresivos de la bipolaridad son precedidos por ciertos sentimientos . Tienes que aprender a la identidad de estos sentimientos y luego tomar una acción rápida para atajarlos . Una de las mejores maneras de hacer esto es mantener un diario. Después de varios meses , volver atrás y ver qué eventos o sentimientos inmediatamente precedida de un ataque de ansiedad, depresión o pensamientos de carreras . Estos son los signos de advertencia.
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Distráigase vez se identifican las señales de advertencia . Aprender a pensar a través de los problemas , mantener el enfoque . No entre en pánico . Encuentra las actividades que pueden distraer su mente lo suficiente como para resistir los ataques. Para este paso para trabajar , un fuerte sentido de conocimiento de sí mismo es absolutamente necesario. Evite las situaciones que han provocado ataques en el pasado.
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Encuentre actividades que sirven principalmente para absorber el exceso de energía y creatividad que vienen con diferentes etapas de ser maníaco . Esta es la clave . Aficiones y actividades se deben encontrar que son mano de obra intensiva para que distraigan , así como absorber la energía que producen estas fases .
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Ejercicio . Es probable que el ejercicio físico , especialmente la natación , correr o levantar pesas, puede tanto distraer su atención y forzar la liberación de endorfinas que pueden ayudarle a calmarse. Además , el ejercicio físico intenso también fuerza el oxígeno a su cerebro que , con el tiempo , puede ayudar con la concentración. Este paso , en esencia, producir su propia medicación .
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Aprenda varias formas de técnicas de relajación. Los ejercicios de respiración , la música y la aromaterapia están empezando a mostrar excelentes resultados. Las técnicas de visualización también son útiles en estos casos.