El cerebro controla todas nuestras respuestas, incluyendo nuestras emociones. El agotamiento de la serotonina , la falta de una cantidad suficiente de un neurotransmisor esencial , puede conducir a la depresión . Serotonina

sustancias llamadas neurotransmisores se unen a las células del receptor en el cerebro para influir en las funciones mentales y emocionales , según la Clínica Mayo. Un neurotransmisor llamado serotonina regula el estado de ánimo .
Importancia

Un nivel básico de la serotonina mantiene los impulsos nerviosos que fluyen libremente en el cerebro, que a su vez eleva el estado de ánimo . El agotamiento de la serotonina , ya sea a través de una producción insuficiente o por medio de la absorción insuficiente por el cerebro, puede causar o aumentar los síntomas de la depresión.
Triptófano

El cuerpo sintetiza la serotonina del aminoácido triptófano . Si el cuerpo no ingerir suficientes cantidades de este aminoácido , resultados de agotamiento de la serotonina.
Recaptación de serotonina inhibidores

medicamentos conocidos como inhibidores de la recaptación de serotonina , o ISRS , evitar que las neuronas de serotonina volver a absorber antes de que el cerebro puede utilizar , por lo que un mayor nivel de serotonina disponible en el cerebro .
Otras soluciones

Impulsar la ingesta de triptófano pueden dar al cuerpo una oportunidad para producir más serotonina . 5 -HTP, un precursor químico de la serotonina, también puede aumentar los niveles de serotonina cuando se toma en forma de suplemento , según Healthyplace.com .