Trastorno afectivo estacional es una enfermedad en la que la reducción de la luz del sol de la temporada de invierno produce un cambio de estado de ánimo depresivo . Según la Asociación Americana de Psicología , la terapia con luz (fototerapia ) es un tratamiento eficaz , sino que depende de la exposición a la clase adecuada de luz. Entender Sunlight

luz solar está compuesta de muchos colores en un espectro de color. Se mide en grados Kelvin. Completo la luz del sol de verano es 5500 a 7000 K. En el invierno, porque el sol es más baja y se desplaza en un ángulo a través de la atmósfera, que es a la vez más débil en intensidad y tiene una temperatura de color más baja ( 5500-6000 K). El cuerpo responde a la menor cantidad de luz solar en invierno , reduciendo la producción de la hormona melatonina . A modo de contraste , una bombilla incandescente ordinaria tiene una temperatura de color de 2.750 K , lanzando una luz mucho más amarillento de la luz solar.
Terapia de luz

SAD se trata con frecuencia con la terapia de luz . Esto consiste en el aumento de la exposición a la luz solar oa la luz artificial que imita el espectro a todo color de la luz solar . La mayoría de los tratamientos consisten en sentarse durante 30 a 60 minutos frente a una caja de luz de espectro completo al despertar por la mañana.
GE Reveal y bombillas similares

la mayoría de las luces artificiales producen luz en un rango estrecho espectro que no es apto para el TAE tratamiento . Porque la iluminación incandescente ordinaria es más bien amarillento, varios fabricantes han desarrollado líneas de producto que son más del día-como . Estas luces suelen consistir en ampollas de vidrio de neodimio azulados , y tienen los nombres de marca " Reveal ", " Chromalux " y "Pure Lite ", entre otros . Mientras que la temperatura de color de las bombillas de neodimio son más altos que luces incandescentes regulares ( alrededor de 3200-4.100 K en comparación con alrededor de 2750 K) , que todavía están muy por debajo de la temperatura de color de la luz del día de verano ( 5500 a 7000 K ), y tienen lagunas artificiales en la salida de su espectro . Esto hace que su uso para tratar S.A.D. médicamente problemática . La mayoría de los estudios han utilizado lightboxes que contienen luces especiales desarrollados para imitar el espectro natural del sol . Sin embargo , hay algunas pruebas de los Institutos Nacionales de Salud de esa luz azulada puede tratar con eficacia SAD