Muchas mujeres pasan por la menopausia , experimentan la depresión sin motivo aparente . El sistema hormonal femenino está cambiando y produciendo menos hormonas . Muchas mujeres experiencia irritabilidad y depresión durante la menopausia. No son enfermos mentales que tiene la depresión de la menopausia, que puede ser tratada con hormonas u otros métodos naturales. Instrucciones Matemáticas 1

hormonas beneficiosas : El estriol es más seguro que el estrógeno, para el tratamiento de la depresión de la menopausia y otros síntomas de la menopausia. El estriol protege contra cánceres de mama y de cuello uterino. Ayuda con la atrofia y sequedad vaginal , sofocos y la depresión. Se ha utilizado en Europa desde hace años para tratar la menopausia y la menopausia depresión
2

beneficiosos remedios naturales: . St. Johns Wort es excelente para la depresión y la ansiedad durante la menopausia. Soy, cohash negro y aceite de onagra también son excelentes para la depresión de la menopausia sistemas
3

de apoyo: . Cuando se experimenta la depresión de la menopausia, buscar apoyo . Busque un grupo de su comunidad o iglesia que aborda la menopausia. Es útil para compartir información y obtener el estímulo. Prueba el YWCA , suelen tener clases como esta
4

ejercicio: . Con la depresión de la menopausia viene una tendencia a comer más y aumento de peso . Trate de caminar por lo menos 20 minutos al día alrededor de tres días a la semana . El ejercicio le ayudará con la depresión de la menopausia