La terapia de luz es más comúnmente utilizado como una forma de tratar la depresión estacional o trastorno afectivo estacional, también conocida como SAD , un tipo de depresión que puede ocurrir en los meses de otoño e invierno. Cajas de terapia de luz imitan la luz exterior brillante y tratamiento regular puede ayudar a influir positivamente en las sustancias químicas en el cerebro que ayudan a disminuir los síntomas de la depresión estacional. Elegir una caja de luz

cajas de luz a veces se venden en las tiendas minoristas , como farmacias y grandes almacenes ; sin embargo, simplemente escoger uno a su uso como parte de un tratamiento para la depresión no es el enfoque más beneficioso . Para recoger una caja de luz adecuada para el tratamiento de la depresión , lo que necesita para trabajar con su médico para maximizar los beneficios y reducir el riesgo de efectos secundarios. Si usted y su médico deciden fototerapia es un tratamiento adecuado, ya sea por sí sola o en combinación con medicamentos antidepresivos , su médico puede sugerir una caja de luz o prescribir un tipo especial de una compañía de farmacia o de suministros médicos . Cajas de terapia de luz varían en duración e intensidad , y usted necesitará la ayuda de su médico para elegir el más adecuado . Su seguro puede cubrir el costo de una caja de luz si es prescrito por un docto .
Tratar la depresión estacional

La depresión estacional o trastorno afectivo estacional, afecta a casi 4 a 6 por ciento de la población general, según la Academia Americana de Médicos de Familia . Tratamiento de la terapia de luz para la depresión estacional generalmente comienza a principios del otoño , continuando hasta principios de la primavera cuando más luz natural disponible. Sin embargo , algunas personas sufren de SAD en el verano o durante períodos prolongados de cielos grises o la lluvia . La Clínica Mayo recomienda trabajar con su médico para crear un plan de tratamiento basado en sus síntomas particulares .
Proceso

La terapia de luz es bastante simple para el usuario . Para que funcione correctamente , la luz de una caja de la terapia de luz debe entrar en tus ojos indirectamente , es decir, sus ojos tienen que estar abiertos , pero no se puede mirar directamente a una caja de luz - esto podría causar daños a los ojos . La mayoría de las personas usan una caja de luz de la mañana , colocándolo cerca de donde están sentados o trabajando . También hay una caja de luz simulador de amanecer que funciona con un temporizador y se hace más brillante hasta que despierte . Su régimen en particular debería coordinarse con su médico para obtener el máximo beneficio.

Consideraciones

En la terapia en general , la luz utilizando una caja de luz se considera seguro , pero si tus ojos son sensibles a la luz, que usted tiene degeneración macular o una historia familiar de degeneración macular, o que está en riesgo de problemas de los ojos , hable con su médico en profundidad sobre estas cuestiones antes de comenzar la terapia de luz .

efectos secundarios de tratamiento de terapia de luz puede incluir dolor de cabeza , tensión ocular , náuseas , problemas de sueño , irritabilidad y sequedad de boca ; Sin embargo , los efectos secundarios son generalmente leves , según la Clínica Mayo.