Mantener una actitud positiva te hace una persona más sana y feliz y más fácil de ser alrededor. Por no hablar de que es una de las cosas más fáciles que usted puede cambiar acerca de usted y usted puede hacerlo al instante! Instrucciones Matemáticas 1

SMILE - Estudios recientes han demostrado que sonreír hace que los productos químicos naturales del cuerpo para aumentar que pueden aumentar su buena salud. Usted recibirá los mismos beneficios si usted tiene ganas de sonreír o no. Sonriendo también beneficia a todo el mundo que lo ve. Sonriendo a los demás les hace sentirse bien también. Tan sonrisa , falsa o no , es bueno para ti y bueno para el destinatario
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RISA - . Es la mejor medicina. Basado en el mismo concepto anterior sobre la sonrisa , la risa quema calorías , aumenta la adrenalina y aumenta la salud. Incluso hay grupos de personas que se reúnen sólo para reír juntos . Ellos no se ríen de los chistes , no son más que ríen para la buena salud . Al igual que con la sonrisa , no es necesario para reírse de las cosas reales , sólo tiene que ver la física de risa de todos los beneficios para la salud
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EJERCICIO - . Incluso pequeñas cantidades de ejercicio maquillaje que se sienta mejor . Salga a caminar si se siente bluesy , enojado o cree que puede haber retrasos en el pensamiento negativo. Conseguir su bombeo de la sangre da el poder para hacer lo que tiene que hacer y que ver lo que está bien . Establezca un horario de ejercicio regular por lo menos 3 días a la semana durante al menos 20 minutos cada sesión para una mejor salud . Véanse los artículos siguientes para iniciar un programa de acondicionamiento físico . Incluso un poco de ayuda, si tiene que empezar desde abajo , que está muy bien , simplemente caminar durante 10 minutos al día y aumentarla lentamente
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dejó rodar fuera de su espalda - . No lo hagas aferrarse a cualquier cosa que molesta a su mente. Sólo se puede hacer daño a su salud y no va a ayudar a sus problemas en absoluto. Las personas que viven más tiempo en este mundo que no guardan rencor o aferrarse a sentimientos negativos. Visualice sus preocupaciones en una gran pizarra en su mente. Ten cuidado de dar un gran goma de borrar y borrar los problemas. Everytime los pensamientos vienen de nuevo en su cabeza, ves a ti mismo con la goma de borrar de nuevo. Mantenga su borrón y cuenta nueva !