Risoterapia ha demostrado para mejorar el sistema inmunológico, aliviar el estrés , la depresión y disminuir en la mayoría de las personas . Usted no necesita tener un sentido del humor para reírse , sólo hazlo , y aquí están algunos examplesto empezar. Instrucciones
aprender a reír , incluso cuando nada parece gracioso. Matemáticas 1

Comience ir a una sesión de risa -Yoga o una risa de clase de modo que usted puede conocer las diferentes formas de añadir la risa a su vida. Va a encontrar estos en el Internet , como www.laughteryoga.org o www.denverlaughs.com
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Representar un escenario con una sonrisa , como pretendiendo ser en su teléfono celular con un amigo que está diciendo Youan historia excepcionalmente divertido, es algo que puede hacer por su cuenta o compartir la experiencia con otros que Querés alegrar sus estados de ánimo .
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¿Los pasos de baile en el Cha- Cha pero mantener el ritmo diciendo ho -ho, ha-ha -ha.
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Asegúrese de tener a la mano , y la vista sobre una base regular, una colección de cosas que te hacen reír , . tales como episodios grabados de su sit-com favorita o meteduras de pata , las viejas películas de los Hermanos Marx , o incluso fotos familiares de momentos divertidos
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diariamente practicar los tres tipos de risas : ho - ho -ho , ja , ja, ja , ji , ji, ji , y prestar atención towhen utiliza los diferentes tipos a lo largo del día , no diferentes risas se prestan a diferentes situaciones?