Encontrar la fuerza para salir de una relación abusiva es sólo el primer paso del proceso de curación . Las mujeres tienden a atraer el mismo tipo de tiempo y el tiempo socio de nuevo, a menos que tomen medidas para garantizar que esto no suceda . Antes de involucrarse en otra relación debe primero aprender a amarse a sí mismo . Instrucciones Matemáticas 1

Entienda que usted fue víctima de una relación abusiva. A pesar del hecho de que el abusador probablemente le ha dicho durante muchos años que merecía el abuso, y no son dignos de amor , nada de eso es cierto . Nadie merece ser víctima de abuso.
2

habla a sí mismo la manera que usted hable con un mejor amigo que estaba pasando por la misma experiencia . A menudo nuestra " charla del uno mismo " es duro y doloroso , incluso cuando nunca nos hable con un amigo de la misma manera . Dígase a sí mismo todas las cosas que le diría a su amigo para tranquilizarla de su autoestima.
3

Sea paciente con usted mismo. Entender que se necesitaban años de abuso que ver el daño que se hizo a usted y se necesita tiempo para que usted pueda reparar ese daño, y aprender a amarse a sí mismo de nuevo. No espere que su curación suceda durante la noche. Dése el tiempo que necesita para recuperarse.
4

Rodéese de personas positivas . Encuentre algunos amigos cercanos que ofrecen una buena red de apoyo , o unirse a un grupo de apoyo formal para las víctimas de abuso .
5

Busque asesoría profesional para ayudarle a procesar los abusos y ayudarle en el camino hacia la recuperación . Busque en las páginas amarillas de su directorio telefónico local para una línea directa de abuso que pueden ponerle en contacto con un buen terapeuta abuso. También podrían saber de consejería disponibles en su área por poco abuso o sin costo alguno.