Aún durante la depresión puede hacer que a través de ella , sin caer en el agujero más profundo y oscuro en su mente. Cosas que necesitará
Desire levantarse
Disposición para pedir ayuda
Disposición a aceptar ayuda
El deseo de ser más feliz

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GET UP, SALGA y OBTENER AYUDA - Evite las trampas al hacer algo - . Mantener su mente ocupada puede aliviar el dolor - . Evite concentrarse en lo negativo - . Sí, es más fácil, pero , nada vale la pena hacer es que fácil es él?
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Cuando su sentimiento de hacer algo malo. Hacer otra cosa - . Escribir poesía - Vaya en línea y chat- Mantenga una actitud positiva -Go -Go Bowling para una charla walk- Vayan a sus mejores friendsAlways pedir ayuda - . Una vez que no lo hace y te suicides no se puede hacer cualquier cosa - . no hay vergüenza en pedir ayuda - siempre ignorar los sentimientos de inadecuación - . sé que es difícil , pero , tienes que hacerlo - . haga cosas que te hacen sentir mejor normalmente no conseguimos abajo en usted mismo si no lo haces ellos también.
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Mantener una cosa en mind.Life vale más que el darkness.You puede superar el dolor.