Si bien puede ser fácil de averiguar cómo se siente, la detección de las emociones en la gente a veces puede ser un reto, especialmente cuando esas personas están ocultando sus emociones. Es importante tener en cuenta que es posible saber si alguien está deprimido y si necesitan ayuda. Instrucciones Matemáticas 1

Hacer preguntas. Si cree que alguien está deprimido, preguntarles. Pregúnteles cómo se sienten , si les apetece hablar o si hay algo que les molesta . Puede que no te conteste o contestar con la verdad , pero que van a saber que usted está dispuesto a escuchar. Sabiendo que usted tiene alguien con quien hablar es un gran paso en la lucha contra la depresión.
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Aviso. Es importante tener esto en cuenta ya que muchas de las pistas que le permite saber que alguien está deprimido es no verbal. El lenguaje corporal juega un papel importante en la forma en que nos comunicamos unos con otros. Las personas deprimidas tienen mala postura del cuerpo , evitar el contacto visual , no se preocupan por la apariencia y la higiene, sonreír o tienen menos "forzado" sonrisas y generalmente tienen una actitud ' no me importa ' de las cosas. Vea los consejos de más señales de depresión.
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Escuchar . La mayor parte del tiempo usted será capaz de saber si una persona está deprimida por escuchar lo que dicen. Si empiezan a hablar sobre el suicidio , lo desesperada que están sintiendo , cómo nadie se preocupa por ellos, ¿cómo ' triste ' que son, cómo adormecer /vacío que sienten, cómo sería mejor si no estuvieran aquí , ni nada por el estilo , tomar en serio. Esos son los síntomas de la depresión y son por lo general la forma en que las personas que sufren de depresión que los demás sepan sobre ello. Es muy difícil salir y decir ' estoy deprimido y necesito ayuda. " y es por eso que es importante tener en cuenta los signos .
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apoyarlos. Llevarlos a citas con el médico , escucharlos cuando comienzan a abrirse, salir con ellos ( cuando necesitan a alguien pero se dan cuenta de que, a pesar de que es posible que quieran la empresa , podría ser difícil para ellos lo piden ) , recuérdele que usted está aquí para ellos , y pregunte acerca de la depresión (es decir lo que se siente , ¿cuáles son los hechos y /o mitos , ¿cuáles son los signos /síntomas) ,