Hay dos problemas principales con el comportamiento pasivo-agresivo . Una de ellas es que los problemas básicos no suelen resolverse actuando de esta manera, y el otro es que las acciones pasivo- agresiva a menudo causan tensiones que se acumulan lentamente en el tiempo , sólo para explotar más tarde. Si constantemente se encuentra reaccionar al conflicto con el comportamiento pasivo-agresivo , centrado en el cambio de sus reacciones es una excelente manera de mejorar la calidad de sus relaciones. Cambio de parte de su personalidad nunca es fácil, pero el cambio positivo es a menudo vale la pena el esfuerzo. Instrucciones Matemáticas 1

identificar el problema. Si usted está siendo pasivo-agresivo , es una reacción a algo con lo que no estás contento ? Hay que identificar lo que usted está molesto por poder trabajar en una solución .
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Pregúntese si usted está esperando demasiado de la persona con la que usted está enojado . Muchas personas pasivo- agresiva esperan que sus amigos y familiares para que comprendan por qué están enojados sin que explique el problema .
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Trate de mantener la comunicación abierta y honesta . Si las acciones de alguien que te molesta , frente a esas acciones sobre el terreno por decirle a esa persona lo que sientes. Usted no tiene que ser grosero o enojado, pero usted debe estar abierto acerca de sus sentimientos .
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centrará en el modo en que se comportan cuando se siente de cierta manera. Enmascarar su enojo o tristeza con diferentes comportamientos no usted o sus relaciones no ayuda - si usted está enojado, deje que la superficie de la emoción hasta que el motivo de su ira se ha abordado
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Informe a sus amigos y . familia sobre su intención de mejorar sus reacciones a situaciones y pedir su ayuda. Es muy útil tener gente a tu alrededor que llamará el comportamiento pasivo-agresivo en caso de que un desliz .