Cuando un amigo se siente mentalmente inestable , por lo general muestra un cambio en el comportamiento o estado de ánimo. Él tiene que buscar ayuda tan pronto como sea posible. Como amigo , usted debe notar estos cambios en el temperamento y tratar de convencer a su amigo a ver a un profesional . Él podría resistir, diciendo que él no necesita ayuda o es sólo una fase. Sin embargo , los problemas a menudo son más profundas de lo que creemos y sólo un profesional puede descubrir y ellos y ayudar a su amigo en el trabajo a través de ellos con el tiempo. Instrucciones Matemáticas 1

observar de cerca a su amigo por los cambios en el comportamiento. Tenga en cuenta si estas diferencias son constantes a lo largo de un día , pocas semanas o si parece esporádica. Busque una pérdida de interés en cosas que normalmente disfruta, la ira en los momentos en que habría permanecido en calma o malestar acerca de decisiones importantes. Como un amigo cercano , se puede decir que el cambio en el comportamiento es lo suficientemente grave como para hacer frente a su amigo en un problema potencial. Además, tenga en cuenta los nuevos comportamientos que parecen fuera de lo común , como la falta de baño , el aislamiento , la tristeza o la ira extrema extrema , cambios rápidos en el estado de ánimo o un intento de ocultar algo.
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Anote todas sus observaciones. Usted no va a leer necesariamente éstos voz alta a su amigo al preguntarle a buscar ayuda , pero ayuda a organizar sus pensamientos . Lista que humor o del comportamiento son más notables y que causan más preocupación. Nota ejemplos con sus observaciones. Haga una lista de los lugares donde su amigo puede recibir ayuda. Los sitios web son un buen comienzo , ya que la persona puede estudiar desde la privacidad de su habitación , evitando la ansiedad causada por entrar en una clínica.
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Pregúntele a su amigo si usted puede hablar con él por un minuto. No se limite a surgir este tipo de conversación sobre él mientras está caminando fuera de la casa , más bien, el objetivo durante un tiempo cuando está en casa por la noche y cómodo en su entorno . Después de la cena mientras se relaja es un buen momento para tener una conversación personal.
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transmitir la preocupación por él como le dices que te has dado cuenta que ha estado actuando diferente últimamente . Proporcionar un ejemplo que ilustra su punto , como la disminución de varios eventos sociales con amigos en común . Añada los datos de carácter personal que se comunican a su cercanía con su amigo y su preocupación genuina por su bienestar. Si quiere compartir una experiencia, escuchar y no interrumpir .
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Sugiera que buscan ayuda para lo que le está alterando . Dígale que usted no necesita saber los detalles, pero usted está preocupado acerca de su felicidad. Si usted se ha ido a terapia, transmitir su experiencia personal y describir la forma en que le ayudó. Oferta para acompañar a su amigo a una clínica oa un terapeuta para proporcionar apoyo durante este momento difícil . Calmar sus miedos a lo desconocido y asegurarle que sólo le pide que busque ayuda porque te preocupas por él.