Su autoestima es muy baja y se siente como si usted no tiene nada que ofrecer a su familia o la sociedad. Todos los días es lo mismo, a medida que avanza a través de los movimientos de la vida . Intenta calmarte salir de la rutina está en pero tienen el reto de encontrar formas de detener la devaluación de su vida. A pesar de cómo se siente , hay métodos para hacerse apreciar a la persona única y maravillosa que eres. Instrucciones Matemáticas 1

centrarse en lo que tiene en lugar de lo que no tienes cuando su autoestima es baja. Hacer un balance de todos sus activos . Pueden ser tus hermosos ojos , los dedos de piano o su sentido del humor . Todo el mundo tiene rasgos que son más fuertes que otros , por lo que trate de concentrarse en lo que te hace especial en lugar de lo que perciben como sus defectos y deficiencias.
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Tenga en cuenta lo especial que eres y abstenerse de comparando lo que eres y lo que tiene que las posesiones de otras personas y rasgos de personalidad . " Si te comparas con los demás, te volverás vano y amargado, pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú ", escribió Max Ehrmann en su soneto " Desiderata ". Manténgase enfocado en sus puntos fuertes, las metas y sueños y usted avanzar con mayor confianza en su vida.
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Distráigase de devaluar pensamientos acerca de su propia vida y ayudar a alguien que está en una peor situación que tú. Ser voluntario en un hospital o en el hogar de los niños , ayudar a un amigo o miembro de la familia que lo necesitan, o ayudar a un completo desconocido. A veces, sólo tomando la atención hacia usted y hacia alguien más va a ser suficiente para encajarse a presión fuera de sus pensamientos de inferioridad .
4 Afrontar la baja autoestima a veces requiere ayuda profesional.

Deja de tratar de cumplir con las expectativas de los demás. Realiza tus expectativas sus los propios eligiendo metas que están en línea con lo que usted quiere de su vida, y que va a estirar y desafiarte. Vivir una vida auténtica y no seguir un camino trazado por otra persona es lo que va a agregar valor a su existencia cada día .
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Busque ayuda profesional si su autoestima sigue disminuyendo . Los terapeutas y consejeros pueden ayudar a ver el valor en su vida y ayudarle a perder que " no es suficiente " mentalidad . Ellos pueden ayudarle a enfocarse en su futuro, en lugar de su pasado y le enseñará cómo convertir sus fracasos en éxitos .