La memoria es una vasta base de datos que consta de todos los diminuta imagen, un sonido o un evento que una persona nunca ha encontrado. Todos los días , nuestros ojos ven miles de imágenes ; nuestros oídos oyen miles de sonidos. Cada una está grabada en el cerebro. Así , no es inesperado que el cerebro no será capaz de recordar todo lo que ha sido expuesto. En su lugar, presenta ciertos recuerdos para recordar futuro y restos de otros. A veces, un cerebro bloquear recuerdos porque van a hacer que usted demasiado dolor si recordado. Instrucciones Matemáticas 1

Utilice un terapeuta para ayudarle a recuperar un viejo recuerdo . Es importante que se tiene en cuenta el empleo de un profesional en situaciones en las que recuperar recuerdos dolorosos pueden ser profundamente afectando . Tener a alguien que te guíe a la memoria perdida y luego ayudar a integrar se evitará que sienta completamente abrumado .
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recupera una memoria a través del auto - cuestionamiento . Por ejemplo , sentarse en un lugar tranquilo y tomar unas cuantas respiraciones profundas. Pregúntate a ti mismo : "Si yo fuera a recordar quién o qué este incidente en cuestión, probablemente sería ____ . " A ver qué respuesta le das a ti mismo . A veces , simplemente por hacer la pregunta, una persona o evento estallar en su mente . Esta técnica es similar a tocar en tu mente inconsciente o subconsciente.
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Pregúntese: " Si yo fuera a saber cuándo ocurrió este incidente , probablemente sería ____ . " A ver si alguno respuesta viene a la mente. Usted no puede obtener una respuesta de inmediato ; también puede obtener una respuesta que no es feliz con . Continuar explorando la memoria de todos modos ; puede ser un catalizador para ayudar a recuperar la memoria entera .
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Utilice la hipnoterapia con un profesional certificado para ayudarle a profundizar en los recovecos de su mente. Prepárate para recuperar una memoria que le hace enojado, molesto o deprimido. Tenga en cuenta que también puede traer recuerdos falsos basados ​​en incidentes que presenció o escuchó acerca .