La autoestima es la forma en que te sientes honestamente acerca de usted, incluyendo sus cualidades positivas y negativas . La opinión que tenemos sobre nosotros mismos comienza en la infancia con las relaciones que tenemos con familiares y amigos , y tiene una forma continua a lo largo de nuestras vidas. Un ambiente negativo , demasiado crítico puede causar baja autoestima , la sensación de que usted no es lo suficientemente bueno y que su opinión no significa gran cosa . El exceso de alabanza o un exceso de compensación por la falta de ella puede conducir a la excesivamente alta autoestima , que puede venir a través como arrogancia. Una autoestima saludable , segura o de alta se encuentra entre los dos. La autoaceptación

personas con sana, alta autoestima aceptar lo que son, lo positivo y lo negativo. Esto lleva , no sólo , a un sentimiento general de felicidad, pero también uno de consuelo y fortaleza en la que no se siente amenazado . Las personas con baja autoestima a menudo se sienten amenazados y sienten la necesidad de defender constantemente verbalmente , así como promocionarse a los que les rodean . Así , mientras que una persona segura de sí misma que no iba a reaccionar a alguna retroalimentación o comentarios negativos, uno con baja autoestima puede llegar a ser demasiado defensivo y sentir la necesidad de empezar a enumerar todos sus logros y fortalezas pasadas.

Menos Condiciones de Salud Mental

Tener alta autoestima significa que usted no tiene que llenar los vacíos en su vida o escapar de la realidad a través de trastornos de la alimentación o adicciones al alcohol , los cigarrillos , el sexo u otros hábitos destructivos . También son menos propensas a la depresión y los sentimientos de inutilidad y desesperanza que acompañan a una baja autoestima , porque te valoras y tener una opinión realista sobre sus capacidades para que pueda hacer lo que quieres. Con una alta autoestima , el futuro parece brillante .
Confident

Con una alta autoestima a entender su valor, conocer el valor de sus opiniones y no necesitan la aprobación externa. Esto crea una fuerza interior y conduce a la confianza en sus acciones y en las decisiones que toma , los que son los mejores para usted, pero no son egoístas . Usted no tiene que mirar alrededor para el permiso o acuerdo de otra persona al momento de decidir cómo responder a una pregunta de opinión , pedir la cena , decidir qué ropa ponerse o, más importante , tomar las decisiones más grandes de la vida. La confianza también le da la fuerza para pedir lo que cree que tiene derecho a un puesto de trabajo o en una relación.
Relaciones honestas

Las personas con alta autoestima se encuentran en relaciones honestas saludables. Una relación honesta es aquella en la que crecer como persona , lo que significa que una pareja que no es un " yes man " que dice lo que quieres oír en lugar de lo que necesitas oír . Además, tener una alta autoestima significa que no se conforme con menos , o permitir que otra persona a caminar por todo ; que exprese sus necesidades y opiniones con honestidad y si no se aceptan ni se respetan , usted tiene la fuerza para salir de la relación.