Averiguar lo que te gusta de ti mismo es un reto, un reto especialmente difícil para las personas que sufren de baja autoestima. En casos extremos , las personas pueden estar tan compenetrada con tendencias autodestructivas que amarse a sí mismos parece imposible. Para saber lo que gusta de ti mismo , comienza con el pensamiento positivo y la decisión de ser feliz. Cosas que necesitará
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Instrucciones Matemáticas 1

Reemplazar las percepciones negativas acerca de ti mismo con afirmaciones positivas . Dígase a sí mismo : "Yo amo y aprobar de mí mismo - exactamente como yo. " Esto es especialmente efectivo cuando te encuentras pensando pensamientos negativos. Considere la posibilidad de crear su propio mantra personal.
2

Tome tiempo para mirarse en el espejo y decir: " Te amo incondicionalmente. " Preste especial atención a las zonas de su cuerpo que se siente mal de , y enfocar el amor propio en esas áreas. Cuando usted se encuentra apreciar un área de su cuerpo , se centran en eso, y recordar lo que le gusta de su cuerpo.
3

Crear una lista de cosas que te gustan de ti mismo. Esta lista debe incluir todo lo que te hace especial , sus talentos y cualidades. Cuando empiezas a pensar negativamente , saca la lista y leer repetidamente.
4

Deje de preocuparse por las cosas que no puedes cambiar . Si te das cuenta de que algo está fuera de su control , dejarlo ir.
5

perdonarte a ti mismo por los errores del pasado . Si usted está sosteniendo la culpa por alto la ofensa pasado, dejarlo ir y perdonarte a ti mismo .