Todos nosotros, en un momento u otro , nos gustaría cambiar algo de nosotros mismos. Antes de salir a hacer cambios , es importante para determinar si lo que quieres cambiar de ti mismo es realista. Hay cosas que no se pueden cambiar, mientras que otros cambios pueden necesitar asistencia . Por ejemplo, si desea poner fin a un mal hábito o otros comportamientos destructivos , puede que sea necesario buscar la ayuda de amigos y familiares o profesionales que pueden ayudarle . Instrucciones Matemáticas 1

Anote lo que sea que quieres cambiar de ti mismo . Detalle su motivo para querer hacer este cambio . Decidir si el cambio que usted desea es la que usted quiere o algo que usted cree que sería complacer a otra persona . Si sólo desea hacer el cambio a otra persona , no es probable que el cambio se pegue o que es un cambio positivo para usted.
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Crear un plan realista para lograr su objetivo . Escriba cada paso de su plan de principio a fin y lo coloca en un lugar visible de su hogar u oficina. Muchas personas que se propusieron para lograr un objetivo , si se trata de perder peso o conseguir un empleo mejor pagado , establecer un calendario realista para hacer el cambio. Esto puede sabotear sus esfuerzos.
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Reforzar el pensamiento positivo. Si usted se desliza en su dieta o toma un giro equivocado en sus esfuerzos por alcanzar su meta , no te castigues por ello. Todo el mundo falla a veces, pero la clave para cambiar algo que no le gusta de usted está consiguiendo de nuevo en marcha hacia el logro de sus metas.