Perder a alguien que amas puede ser muy difícil y doloroso. El duelo es un proceso intenso emocional y conlleva numerosas emociones diferentes . Todo el mundo se lamenta de diferentes maneras - no hay manera correcta o incorrecta de hacer frente a la pérdida. Una estrategia muy eficaz para ayudar a usted a través del dolor , la creación de arte de dibujo, se puede llevar a examinar y hacer frente a las abrumadoras emociones asociados con su pérdida. Los niños, especialmente , encuentran útil el arte cuando el duelo . Cosas que necesitará
Papel Dibujo
Lápices de colores Lápiz

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elegir un momento para llamar a través de su dolor cuando se puede estar solos y sin interrupciones. Usted puede sentir emociones fuertes al completar obras de arte .
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Siéntese en silencio y meditar durante unos minutos . Esto le ayudará a conectarse con

emociones que es probable que haya estado tratando de ignorar. Visualice su emoción predominante .
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Dibuja la emoción que usted visualiza , si se trata de la pena o algún componente de la pena como la ira . El uso de cualquier medio que desee, dibujar una representación visual de la emoción .
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Mira la imagen cuando haya terminado . No juzgues ; simplemente examinarlo de cerca para encontrar significados ocultos . Cuando estamos usando nuestro proceso creativo , no estamos conscientemente pensando , pero nuestro subconsciente siempre está trabajando y ayudando a sanar del dolor.
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Repita el proceso de dibujo con la frecuencia que desee. Dibujo a través del dolor puede ser calmante y ayudar a calmar la ansiedad. Puede dibujar otros escenarios , así como su vida sin su ser querido o un recuerdo de su ser querido. Sea tan creativo como usted desea . El dibujo no es para nadie más que sólo la intención de ayudar a sanar . No tiene que ser comprensible.