Técnicas de orientación Gestalt

La terapia Gestalt se centra en experimentar el pensamiento y las creencias en lugar de simplemente hablar de estos sentimientos. El proceso de aprendizaje a través de la experimentación ofrece propósito de la terapia Gestalt en lugar de sentimientos simplemente indicando , según gestalt.org . Un terapeuta Gestalt que el cliente quiere experimentar la plena conciencia de su situación actual. Las técnicas de la terapia Gestalt se centran principalmente en el día de hoy y no el pasado. Se coloca al cliente en el estado de ánimo actual . Técnica de Presidencia

Esta técnica requiere que el cliente se sienta en una silla frente a una silla vacía. El cliente debe imaginar a alguien en la silla que ha traído conflictos con su vida. El consejero alienta al cliente a hablar con la persona acerca de cómo se sintió cuando esa persona le traicionaron. A continuación, el cliente cambia las sillas y responde como si él es la persona que creó el conflicto. Esto ayuda a fomentar una interacción emocional entre el cliente y la otra persona . Esta técnica aclara los sentimientos personales y ayuda al cliente a entender los motivos de la otra persona .
Exageración

El consejero pide al cliente que exagerar ciertos movimientos para ayudar al cliente a entender su verdadera sentimientos. Por ejemplo , si un cliente está hablando de su cónyuge, se sugiere que se mueve como ella lo hace. Esto ayuda a intensificar los sentimientos y la conciencia con respecto a la persona con la que se movía como del cliente.
Fantasía Guiada

La visualización de una experiencia puede hacer tomar conciencia de la causa de conflictos del cliente , de acuerdo con gestalt.org . El consejero pide al cliente que cierre los ojos e imagine a sí mismo en el evento de activación . El consejero alienta al cliente a compartir lo que siente en ese momento . Esto ayuda al cliente a tomar conciencia de las causas de sus sentimientos al recrear el evento desencadenante .
Consejero Divulgación

el terapeuta comparte lo que ella está experimentando durante la sesión. El consejero utiliza declaraciones de "yo" para presentar lo que ella siente , huele o ve. El terapeuta debe traer a la conciencia de las cosas que el cliente no ve. Por ejemplo , el terapeuta puede decir que se da cuenta de que el cliente golpea continuamente el pie. Esto trae conciencia a la forma en que el cliente está actuando en el presente.

Cuerpo

técnicas corporales ayudan al cliente a ver cómo puede controlar los movimientos del cuerpo . El consejero puede notar que el cliente se pone tenso , haciendo puños. El consejero puede pedir al cliente que respire profundamente y con cada respirar lentamente afloje las manos. Esto ayuda al cliente a tomar conciencia de sus funciones del cuerpo y su capacidad para controlar estas funciones.