Hay un continuo debate si pasar unas horas cada noche hablando con extraños en una sala de chat constituye una adicción , según JustBeWell.com . Si usted está encontrando sus hábitos de chat en Internet están interfiriendo con su vida social, la vida de trabajo o incluso las relaciones de la vida real , entonces es posible que desee para tratar de recortar su uso de las salas de chat . Cosas que necesitará de computadora
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fijarse un límite de tiempo al utilizar las salas de chat . El ir de golpe puede no ser la mejor manera de parar , así que se da una cantidad estricta de tiempo que se les permite gastar en salas de chat y poco a poco empezar a reducirla. Esto puede ayudarle a aliviar lejos de ellos y permite realizar un seguimiento del tiempo empleado en cada sesión .
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Únete a un club social para que se mantenga lejos de la computadora . Si se trata de una clase de cocina en una universidad local o convertirse en un miembro del equipo de hockey de la ciudad , llenando su tiempo libre con actividades sociales te guardaré de pasar horas hablando en salas de chat . No sólo estas actividades ayudará a hacer nuevos amigos , también pueden mejorar su calidad de vida mediante el fomento del ejercicio
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plan más eventos con familiares y amigos - . Y seguir con ellos. Pasar horas cada noche hablando en salas de chat puede afectar a sus seres queridos que faltan a su compañía y atención, para hacer que el tiempo para ellos. Dependiendo de la gravedad de su adicción, que pueden serle muy valiosa para superar el problema.
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hablar con alguien, ya sea tu esposa, madre, mejor amigo o incluso jefe. Al hablar acerca de su obsesión por las salas de chat puede ser capaz de salvar sus relaciones o trabajo, si su trabajo está sufriendo. Usted puede ser sorprendido por la forma en la comprensión de que son.
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Busque atención . Al igual que con todas las adicciones , hay muchos tratamientos que puedes probar. WrongDiagnosis.com sugiere la terapia cognitiva de comportamiento, los grupos de apoyo , asesoramiento e incluso medicación para ayudar a combatir su dependencia de tiempo en las salas de chat. Siempre consulte a su médico antes de intentar cualquiera de estos métodos.