Según la Clínica Mayo, el trastorno de ansiedad social es el miedo y la auto- consciencia que experimenta un individuo extremas en las interacciones cotidianas. Algunos síntomas son indicativos de trastorno de ansiedad social; tratamiento eficaz puede ayudar al individuo a superar . Activadores

Los individuos con trastorno de ansiedad social pueden sentirse estresados ​​al conocer gente nueva , hacer una pequeña charla , siendo observado mientras realiza una tarea , hablando a las figuras de autoridad , ir a una cita , tomar exámenes, asistir a eventos sociales y ser criticado o ridiculizado .

Síntomas

los síntomas psicológicos incluyen preocuparse incesantemente de un evento social próximo , el temor de avergonzar o humillar a sí mismo , y evitar situaciones sociales a la medida en que altera su vida . Los síntomas físicos son el corazón palpitante , con voz temblorosa , sudoración , sequedad de boca , respiración rápida, rubor, manos húmedas y la tensión muscular .
Cambios en el Estilo

Evitar o limitar la cafeína , como el café y la soda puede reducir los síntomas de ansiedad. Beber alcohol con moderación reduce el riesgo de un ataque de ansiedad .

Medicamentos

para el trastorno de ansiedad social grave , antidepresivos como Paxil y Zoloft pueden ser tratamientos eficaces. Los bloqueadores beta reducen el corazón palpitante y sacudiendo las extremidades y de voz ; que son más eficaces cuando se utilizan de forma irregular para una situación particular , como hablar en público.
Terapia

La Clínica Mayo señala que la terapia cognitivo- conductual (TCC ) mejora la ansiedad social Los síntomas del trastorno en hasta el 75 por ciento de los pacientes . CBT funciona bajo la premisa de que tus pensamientos influyen en sus comportamientos y reacciones.