Técnicas emofree
EFT se basa en la medicina mente-cuerpo , también conocida como intervenciones mente-cuerpo , en que la técnica se basa en la creencia de que la mente y el cuerpo están íntimamente relacionados ; de acuerdo con EFT, mejor salud emocional conduce a una mejor salud física. La técnica es similar a la acupuntura, pero sin agujas. Los practicantes de EFT golpee suavemente sus dedos sobre puntos del cuerpo que se utilizan normalmente en la acupuntura. La técnica se dijo , por su fundador y seguidores, que no requieren de entrenamiento o de fondo; es lo suficientemente simple para completar en casa. Sin embargo , muchos productos , cursos de formación y programas de acreditación están disponibles para aquellos que deseen ampliar sus conocimientos de EFT.
Los Sims
Técnica Con el fin de establecer una meta para EFT, identificar el lugar en su cuerpo que se relaciona con el tema que le gustaría ayuda para resolver . A continuación, repita una afirmación neutralizante tres veces mientras que el masaje o tocando el " punto sensible " identificados para su problema . El manual de EFT sugiere esta afirmación : " Aunque tengo ( inserte el tema a tratar aquí) , me acepto completa y profundamente a mí mismo . " Todos los puntos y las afirmaciones se resumen en el sitio web de EFT , así como en el manual.Next , comience la "secuencia ", que es aprovechar , con la mano dominante, a lo largo de diferentes puntos del cuerpo , la repetición de afirmaciones que son específicas a su problema . Después de la secuenciación , realice el " Procedimiento 9 Gama. " El punto gama se encuentra en la parte posterior de la mano , entre el anillo y el dedo índice . Toque este punto , mientras que la realización de estas nueve acciones en secuencia: con los ojos cerrados , con los ojos abiertos , con los ojos abiertos, pero mirando fijamente a la derecha , con los ojos abiertos, pero mirando fijamente a la izquierda , poner los ojos hacia la derecha , gire el globo ocular en sentido antihorario , hum la melodía de una canción durante dos segundos , cuente con rapidez a las cinco, y tararear una canción durante dos segundos una vez más . A continuación, repita los pasos para sequencing.This es sólo un esquema básico de EFT. Dependiendo del tema que desea tratar con ciertas medidas , puntos de toma y afirmaciones pueden cambiar.
La Controversia
Algunas personas creen que EFT no es más que una estafa o psuedoscience . En parte esto se debe a que el fundador no es de hecho un médico. En última instancia , EFT nunca ha sido estudiado científicamente , y nunca puede ser, como los supuestos campos de energía que está ayudando a cambiar no puede ser probada científicamente ni argumentos measured.Some utilizados para EFT son falsas o infundadas. Craig se refiere a Einstein para apoyar la teoría de que todas las cosas están compuestas de energía; sin embargo, es un tipo muy diferente de energía que Einstein hablaba de que lo que EFT se basa en . ( En realidad, Einstein no dice que todo está hecho de energía , sino simplemente que la masa se puede convertir en energía. ) Los escépticos argumentan que el éxito de EFT se basa en algo que se conoce como el "efecto placebo". Los estudios sobre el efecto placebo han demostrado que cuando se lesiona o enferma, el cuerpo va a liberar las hormonas que ayudan a defenderse de una lesión mayor o una enfermedad. Estas hormonas se liberan cuando pensamos que hemos encontrado un tratamiento confiable para nuestro estado, por lo tanto hacer que se sienta mejor, pero en realidad no te sana en el largo plazo . También puede ser un efecto puramente psicológico sin actividad hormonal - que crees que vas a sentir mejor, por lo que haces
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