Gestión de su ira puede ser difícil de hacer por sí solo . A veces, la gestión de su ira requiere averiguar la razón subyacente de la ira y el aprendizaje de los mecanismos de adaptación para hacer frente a la ira. Terapeutas manejo de la ira trabajan con los clientes para ayudarles a ganar el control de y manejar mejor su ira. Siguiendo unos sencillos pasos, usted puede encontrar fácilmente un terapeuta manejo de la ira en su área y nivel de precio deseado. Instrucciones Matemáticas 1

Visite a su centro comunitario local. Los centros comunitarios a menudo ofrecen clases de manejo de la ira de forma gratuita o de una pequeña cuota. Pregúntele a su centro comunitario local si hay algún próximos cursos de manejo de ira o si se le puede poner en contacto con un terapeuta de manejo de la ira .
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Comuníquese con su compañía de seguros y preguntar acerca de los terapeutas de manejo de la ira . Manejo de la ira no puede ser cubierto por su póliza , pero su seguro aún debe ser capaz de darle la información de contacto de terapeutas locales de manejo de ira . Si no saben de ninguna , llame terapeutas que su compañía de seguros trabaja con y pedirles que si se especializan en el manejo de la ira o sabe de algún terapeutas que hacen.
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Búsqueda de manejo de la ira terapeutas en línea. Hay varios sitios web, como 4angertherapy.com , que le permite buscar terapeutas manejo de la ira en su área. Sólo tiene que seleccionar " terapeuta " en la pestaña directorio terapeuta e ingrese su código postal y el radio deseado .
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Si usted es un estudiante de colegio o instituto, visite el Centro de asesoramiento. Universidades y escuelas superiores ofrecen a menudo programas de asesoramiento que pueden ayudar con una amplia gama de temas, incluyendo la gestión de la ira. Si su universidad o la escuela secundaria no ofrece control de la ira , pregunte al centro de asesoramiento si saben de manejo de la ira terapeutas locales o clases en la zona.