Principios de modificación de conducta y prácticas son técnicas prácticas que se utilizan para modificar el comportamiento de una persona. Se basa en el uso de un sistema de recompensa que se dirige a comportamientos específicos . Las recompensas se utiliza para remodelar las motivaciones de una persona por lo que los viejos hábitos son eliminados y los nuevos hábitos más beneficiosos se forman . Identificación

principios y prácticas de modificación de comportamiento se utilizan para ayudar a las personas con el desarrollo de nuevos comportamientos deseables al tiempo que elimina los comportamientos que ya no son útiles . Las técnicas utilizadas se basan en una rama de la psicología llamada teoría del comportamiento. La teoría del comportamiento se basa en dos áreas de estudio que tuvieron lugar en el siglo 20 . El condicionamiento clásico - desarrollado por Ivan P. Pavlov - se centró en los patrones de estímulo-respuesta . El condicionamiento operante - desarrollado por BF Skinner - añadió prácticas de refuerzo positivo y negativo para el modelo de estímulo-respuesta
Función

Los principios del condicionamiento operante se basan en una . programa de reforzamiento para lograr los resultados deseados. Conductas objetivo se reforzarán, en cuanto se producen, mientras que los comportamientos negativos son desalentados . Recompensa y castigo herramientas también se utilizan para reforzar los nuevos comportamientos . En efecto , estas herramientas funcionan para redirigir las motivaciones de una persona hacia el resultado deseado.
Extinción

Un comportamiento o hábito , se enmarca en lo que sucede antes y lo que sucede después de la conducta se lleva a cabo . El principio de los trabajos de extinción mediante la eliminación o el cambio de lo que sucede después de la conducta tiene lugar . En efecto , el incentivo o recompensa que motiva a una persona para llevar a cabo una determinada conducta es quitado. Cuando esto sucede una y otra vez , la motivación para disfrutar de un cierto comportamiento comienza a desvanecerse . Con el tiempo , la conducta en sí misma se extingue por falta de incentivos.
Desensibilización Sistemática

desensibilización sistemática es una práctica de modificación de conducta se utiliza para eliminar miedos y emociones indeseables. Un ejemplo de esta práctica estaría quitando el miedo de una persona a hablar en público . Esto se realiza mediante la exposición de una persona poco a poco a la experiencia de hablar en público . Hablando frente a un pequeño grupo de amigos o familia podría ser un primer paso . La persona entonces trabaja gradualmente hasta hablar delante de un grupo más grande de extranjeros o de sus asociados .

Biofeedback

principios de modificación de conducta también pueden ser utilizados para tratar problemas emocionales que se desencadenan por un síntoma físico . La biorretroalimentación es un método que proporciona información inmediata sobre el estado fisiológico de una persona, ya sea de la frecuencia cardíaca , la frecuencia respiratoria o la presión arterial . Feedback es proporcionada por un dispositivo mecánico que permite a la persona saber cuándo un síntoma en particular está presente . Mediante el control de los síntomas , la respuesta emocional resultante se puede prevenir . Un ejemplo de esto sería una persona que tiene problemas para controlar la ira. Los aumentos en la tasa de respiración y la frecuencia cardíaca pueden ser monitoreados y controlados con la práctica. Una vez controlado , una persona es más capaz de controlar un arranque de ira .