Una migraña es un dolor de cabeza severo , que puede durar varias horas o incluso varios días , marcados por el dolor que a menudo se pulsaba o una sensación pulsátil en un área particular de la cabeza. Las migrañas suelen ser más prominente en mujeres que en hombres . Los médicos creían una vez que las migrañas fueron causadas por la constricción de los vasos sanguíneos situados en el cerebro , pero ahora se cree que son genética y están relacionados con un área en el cerebro que controla la actividad del cerebro . Síntomas

Según la Clínica Mayo, las migrañas pueden incluir cualquiera o todos los siguientes síntomas: dolor moderado a severo que se limita a un lado o afecta a ambos lados de la cabeza ; dolor de cabeza con un pulsante o punzante calidad ; dolor que empeora con la actividad física ; dolor que interfiere con las actividades normales; náuseas con o sin vómitos ; y la sensibilidad a la luz y el sonido. Las personas que sufren de migrañas también pueden experimentar un cierto grado de pérdida de la visión durante o previos al episodio .
Disminuyendo el dolor

Hay varias cosas que se pueden hacer para ayudar a aliviar el dolor de una migraña, incluyendo: un baño o una ducha caliente ; acostada en una habitación tranquila y oscura ; compresas frías ; beber un vaso de agua helada ; masajear la zona del dolor de cabeza ; estiramiento de los músculos del cuello ; y aplicar presión a las zonas de dolor .

Vitaminas

Varias vitaminas puede ayudar a la ayuda en la prevención y el tratamiento de las migrañas. Cuando usted se siente una migraña en la toma de vitamina C , vitamina B6 , magnesio , triptófano y niacina. La niacina puede hacer que la sangre a la piel , aliviando así los efectos de la migraña, pero también puede hacer que el dolor de cabeza para volver una vez que las vitaminas desaparecen .