La adicción de alcohol es uno que muchas personas luchan a diario . El alcohol es una droga que provoca cambios químicos que ocurren en el cerebro , a su vez causa una adicción fisiológica y psicológica . La lucha contra la adicción al alcohol es una batalla de toda la vida , pero es una lucha que se puede ganar mediante métodos específicos. Instrucciones Matemáticas 1

obtener ayuda a través de consejería o un centro de tratamiento . La dependencia del alcohol es a menudo causada por la incapacidad de hacer frente a la realidad. Es importante encontrar las razones del consumo excesivo de alcohol con el fin de detener. Algunas personas se benefician de programas como Alcohólicos Anónimos , otros necesitan instalaciones de tratamiento y otras aún encontrar el éxito con la terapia individualizada para pacientes ambulatorios. Es imposible saber cuál es el mejor método para usted hasta que se los pruebe .
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Visite a su médico y trate de medicamentos formulados específicamente para inhibir la dependencia del alcohol . La Clínica Mayo afirma que el disulfiram drogas (Antabuse ) actúa como un elemento de disuasión , haciendo que se sienta mal si bebe mientras tomaban el medicamento . Sin embargo , usted realmente tiene que querer parar para que esto funcione . Una droga que trabaja para combatir los antojos --- Campral ( Acamprosate ) o naltrexona --- también podrían ayudar cuando se utiliza en combinación con la terapia .
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romper el hábito al mantenerse alejado de las personas que beber. Si usted tiene amigos que beben , asegúrese de que entienden que están tratando de dejar de fumar. Algunos no pueden entender, y puede que tenga que permanecer lejos de ellos por completo. Hable en el teléfono o si por medio , pero NO en contacto directo con los bebedores .
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Además mantenerse al margen de los lugares donde se está produciendo la bebida. No ir a los bares , restaurantes y evitar que el alcohol se consume en exceso. Trate de ir a lugares donde la bebida es inaceptable , como una sala de cine , iglesia, biblioteca , club sin alcohol, restaurante para no beber, escuela, parque , con amigos o en cualquier otro lugar donde se desalienta la bebida.
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Hacer amigos con aquellos que están pasando por la misma batalla . Únase a un grupo de apoyo en línea o en su comunidad. Empezar a ir al gimnasio con un grupo de amigos o un compañero de gimnasio para mantener su mente alejada del alcohol.
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Aumentar el consumo de carbohidratos para ayudar a eliminar los antojos. Dado que el alcohol tiene un alto contenido de carbohidratos , su cuerpo va a sentir antojo de carbohidratos al salir de la bebida. Sólo tenga cuidado de que se mantenga alejado de los alimentos procesados ​​con grasas saturadas por lo que no aumentará de peso .
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Coma fruta . Debido a que el exceso de carbohidratos se almacenan como el azúcar, su cuerpo podría anhelar para el azúcar al salir de la bebida. Trate de comer la fruta , que contiene azúcares complejos , para combatir la ansiedad por el alcohol .
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Tome un suplemento vitamínico. Según mothernature.com , el consumo de alcohol puede disminuir los niveles de vitamina A , ácido fólico , tiamina , zinc, magnesio y B5 en particular . El tomar un suplemento de vitamina ayuda a restaurar la función normal del cerebro.
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tomamos día a día . Este dicho es bien conocido por los libros Alcohólicos Anónimos , y lo que realmente funciona para la abstinencia de alcohol. Si usted recibe un antojo , acaba de decir a usted que es suficiente con pasar el día . No lo veo como una batalla de por vida , ya que puede parecer abrumador. Mantener un grupo de apoyo de amigos y familiares que te rodea, si es posible , que se puede llamar en un momento de crisis. Vencer la batalla contra una adicción al alcohol nunca es fácil, pero es posible si utiliza los métodos adecuados para usted .