La mente es una cosa terrible para alguien que está teniendo pensamientos suicidas. Estos pensamientos poderosos son potencialmente muy destructivo y se debe dar la debida atención y cuidado inmediato. Hay una variedad de métodos disponibles para hacer frente a los pensamientos suicidas - pero todos requieren una disposición a recibir la ayuda y el apoyo necesarios . Instrucciones Matemáticas 1

Contacte con el National Suicide Prevention Lifeline inmediatamente al 1-800-273-8255 para ser dirigido a un centro de crisis . La llamada es gratuita y su información se mantiene confidencial .
2

Hable con alguien acerca de sus sentimientos y pensamientos. Tener pensamientos suicidas no significa que estás loco. Lo que significa es que usted necesita para hablar de los sentimientos que está experimentando y buscar ayuda. Recomendar a un consejero, un amigo o un miembro de su familia inmediata.
3

distanciarse de cualquier medio de suicidio mediante la eliminación de la medicación , cuchillos , armas y otras cosas de la casa.
4

Evite el uso y abuso de alcohol y drogas como medio para hacer frente si está teniendo pensamientos suicidas.
5

Tenga mucho cuidado de ti mismo durante este tiempo. Coma bien , descanse lo suficiente , hacer ejercicio, pasar tiempo de tomar aire fresco y el sol, y tratar de participar en actividades que encuentras agradable.
6

Oblíguese para ser social y hablar con los demás y ser Asegúrese de buscar ayuda y tratamiento adecuado para hacer frente a sus pensamientos suicidas.