El jet lag se produce cuando las personas viajan por el aire de una zona del país o del mundo a otra. El jet lag se conoce como un trastorno del sueño del ritmo circadiano, o trastorno reloj del cuerpo , porque interrumpe el tiempo del cuerpo de sueño. Los signos y síntomas del jet lag incluyen dificultad para dormir, horario diferente apetito, y las incompatibilidades con las funciones de fluidos corporales . Las personas que pueden tener el jet lag puede esperar que estos signos y síntomas que duran una semana o más . Los signos y síntomas de sueño pobres

dormir mal es un signo de jet lag. La gente a menudo se sienten muy cansados ​​después de un largo vuelo de un destino a otro . Dificultad para dormir , también conocido como el insomnio , puede provocar que esto ocurra, ya que el cuerpo trata de adaptarse a la nueva zona horaria ubicación. La gente puede sentir letárgico y pueden no tener la misma energía o estado de alerta porque el cuerpo no está recibiendo la cantidad adecuada de descanso necesario . La falta de sueño causada por el jet lag también puede causar dolores de cabeza e irritabilidad que se produzca.
Appetite Timing Signos y Síntomas

apetito es a menudo un signo de desajuste de horarios, ya que el cuerpo cambia su horario de consumo de alimentos para ajustarse a la época actual ubicación . Temporización del apetito es también en conjunción con las horas del día , como la mayoría de los individuos comen tres comidas durante el día . En lugar de sentir hambre a una hora regular, el jet lag puede causar una persona a ganar un apetito tres o más horas después o antes, dependiendo de su ubicación , de lo habitual.

Fluidos Corporales Funciones signos y síntomas

El jet lag puede causar molestias que se produzca en lo que respecta a la retención y la liberación de los fluidos corporales. Las personas que están pasando por el jet lag puede sentirse hinchado y sin poder ir al baño en los momentos normales durante el día. Esto es porque el cuerpo está tratando de volver al cronograma del día de las 24 horas del día y de la noche , que ayuda al cuerpo a regular los tiempos de secreción de fluidos. Los alimentos y los líquidos que han sido consumidos pueden tener dificultad para digerir , provocando problemas gastrointestinales , y la inducción de movimientos intestinales mucho más temprano o más tarde en el día que lo normal.