Ambien es uno de los fármacos más prescritos para el insomnio a partir de 2009 . Sin embargo, conlleva el riesgo de algunos efectos secundarios desagradables , tales como: conducir dormido , sonambulismo , la participación en actividades sexuales , hacer llamadas telefónicas , preparar y comer los alimentos, y realizar otras tareas normales de todos los días durante el sueño y retener ningún recuerdo de la eventos al despertar. Debido en gran parte a estos efectos secundarios no deseados , muchos pacientes están buscando una alternativa. El suplemento melatonina natural es un gran candidato . La melatonina es la sustancia química producida naturalmente por su cuerpo que le dice al cerebro que es hora de dormir. Está disponible en forma de píldora , no es adictivo y no tiene los efectos secundarios que Ambien tiene. Debido Ambien es un medicamento más fuerte que el suplemento de melatonina , tendrá que tomar más melatonina en un principio, a medida que se destetan apagado de la medicación de la prescripción . Con el fin de disminuir el uso del medicamento con receta, usted tendrá que reducir el uso de la dosis mínima , es posible que deba consultar a su médico para obtener una nueva receta a la fuerza baja. Cosas que necesitará
melatonina agua
Ambien
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tomar tres píldoras de melatonina 3 mg con un vaso lleno de agua treinta minutos antes meterse en la cama , cada noche durante una semana . También tome la dosis mínima de Ambien cada noche como lo haría normalmente.
2

Tome dos pastillas de melatonina 3 mg con un vaso lleno de agua treinta treinta minutos respecto de meterse en la cama , cada noche de la segunda semana . Tome la dosis mínima Ambien todas las noches .
3

Tome una 3mg Melatonina píldora con un vaso lleno de agua treinta minutos antes de meterse en la cama , cada noche si lo deseas. Tome el Ambien cada tres noches además de la melatonina .
4

Tome sólo una 3mg Melatonina píldora con un vaso lleno de agua treinta minutos antes de meterse en la cama , cada noche si lo deseas.