El envejecimiento afecta a la memoria cambiando la forma en que el cerebro almacena la información. Al mismo tiempo, su cuerpo produce menos de los productos químicos que el cerebro necesita para hacer su trabajo. Esto puede hacer más difícil para que usted pueda recordar nombres , palabras , números telefónicos y donde poner las cosas. Junto con ejercicio, comer frutas y verduras , y gestionar adecuadamente el estrés, mantener el cerebro activo es una de las mejores maneras de prevenir la pérdida de memoria . Juegos que estimulan la capacidad cognitiva son la clave. Sudoku

rompecabezas Un Sudoku es una cuadrícula de nueve por nueve, que consta de tres por tres subrejillas . El objetivo del puzzle es llenar cada fila, columna y subgrid con los números del uno al nueve, al tiempo que garantiza que el número no se repite en cada dirección. Cada rompecabezas incluye varios números completados , para lograr comenzar ; el menor número de los números pre - programados , cuanto mayor sea el nivel de dificultad. Sudoku es una gran manera de mantener el cerebro activo , ya completar el puzle requiere matemáticas, habilidades de organización y la lógica.
Crucigramas

Un crucigrama es una cuadrícula , por lo general en la forma de un rectángulo o cuadrado , con espacios tanto sombreadas y blancos . Acompañando a la parrilla es una lista de pistas para las palabras para llenar los espacios en blanco del rompecabezas. La dificultad viene a llenar con palabras tanto a través y hacia abajo , es decir algunas palabras dependen de las letras de otras palabras que ya están llenos pulg Escribir una palabra equivocada en el rompecabezas pueden afectar el resto del rompecabezas. Los crucigramas requieren conocimientos de idiomas , así como la capacidad de recuperar información.
Palabra Búsquedas

Una búsqueda de la palabra es un rompecabezas que parece un bloque de letras en una formación cuadrada o rectangular , pero oculta dentro de esta red son las palabras que el jugador debe encontrar y resaltar o círculo ; Se proporciona una lista de estas palabras al jugador. Las palabras pueden ejecutar a través , hacia abajo, en diagonal , hacia adelante o hacia atrás. Búsquedas por palabras entrenan el cerebro en el reconocimiento de patrones y requieren percepción visual.
Otros Lógica Rompecabezas

Cientos de miles de puzzles de lógica ejercitan el cerebro y ayudan a mejorar la memoria . Por lo general caen en una de cuatro categorías: de razonamiento discreta , razonamiento matemático , razonamiento práctico y adivinanzas . Rompecabezas de razonamiento discretos requieren que el lector para llegar a la respuesta a una pregunta usando la información dada y la mente lógica . Rompecabezas de razonamiento matemático son similares al razonamiento discreta , pero añaden la habilidad adicional de utilizar las matemáticas para resolver el problema. El razonamiento práctico requiere que el lector tome una en la vida real (aunque poco frecuentes) problema y encontrar una solución lógica y práctica. Por último , los enigmas son declaraciones generalmente con doble sentido de que requieren un pensamiento inteligente de resolver. Estos rompecabezas son a menudo cómica.