El estrés relevista Juegos

El estrés es frecuente en nuestra sociedad , sobre todo teniendo en cuenta la economía de 2011 Las finanzas , las relaciones y el trabajo son fuentes comunes de estrés . . Además de las emociones negativas estrés causa , también puede haber efectos físicos del estrés significativo y prolongado. El estrés no siempre se puede prevenir , pero hay maneras de manejar con eficacia y reducir el estrés a través de actividades y juegos. Juegos de Estrategia

juegos de estrategia requieren concentración y planificación. Incluyen juegos como damas, ajedrez , juegos de cartas y de Guerra . Debido a la concentración requerida para competir en los juegos de estrategia , los jugadores son menos propensos a pensar en sus problemas. Cualquier juego que distraiga a los jugadores de la preocupación es una opción apropiada . Sin embargo , evitar juegos que te hacen extremadamente competitivo que puede aumentar los niveles de estrés .
Diversión Juegos

La risa cura muchas aflige . Reunirse con la familia o los amigos durante la reproducción de juegos es una manera efectiva de reducir el estrés. Juegos de mesa, tales como Mad Gabs o Taboo , y los juegos de vídeo son ejemplos de juegos divertidos que te puede hacer reír. Levantarse y moverse con un juego de PlayStation o Wii como Wii Sports o Tiger Woods Golf o jugar un juego de adivinanzas .
Word o Puzzle Games

Los juegos de palabras y puzzles se pueden reproducir en casi cualquier lugar . Son baratos y se puede jugar solo. Crucigramas, sudoku hallazgos y son ejemplos de juegos de puzzle. Estos juegos también requieren concentración que reduce la preocupación. Hay una gran variedad de libros de rompecabezas disponibles a su conveniencia local o tienda de abarrotes. Los juegos pueden ser descargados en su ordenador de forma gratuita oa un bajo costo. También hay aplicaciones disponibles para los teléfonos inteligentes y Tablet PC .

Exterior Juegos

salir fuera y respirar el aire fresco es un reductor de estrés. La actividad física también se ha demostrado para reducir el estrés . Si usted está solo , jugar un partido de baloncesto. Utilice una caja de cartón vacía si usted no tiene una meta, y ver la cantidad de tomas que puede hacer en una fila. Agarra un amigo y jugar un juego juntos. Puede jugar al golf en solitario o con un amigo. Jugar a la mancha con sus hijos. Cualquier juego al aire libre que le guste, y no induce el estrés de la competición se puede utilizar para reducir el estrés.