? Por estrés postraumático (PTS ), a menudo se confunde con el trastorno de estrés postraumático o trastorno de estrés post -traumático. Aunque son similares , PTS se produce a raíz de un evento traumático o estresante. TEPT surge de las PTS iniciales cuando los síntomas de la tensión duran más de cuatro semanas. Con el fin de evitar que la evolución de STP en el TEPT , hay varios pasos para tratar el estrés postraumático inmediatamente después del evento . Busque ayuda de inmediato

Según el Dr. Michael Conner, un individuo que ha experimentado un suceso traumático y puede estar en riesgo de PTS debe hablar con un consejero dentro de las 72 horas siguientes al suceso . Hablando de la experiencia es de gran ayuda en la lucha contra contra el estrés post-traumático , ya que ayuda al sobreviviente que no interiorizar y vivir en el recuerdo del suceso , que se suma a los síntomas como sentimientos de culpa y entumecimiento.

Horario de rutina

Después de un evento traumático , el sobreviviente podría querer estar solo o aislarse del mundo . Sin embargo, esto no es útil para alguien que sufre de PTS . Un conjunto de rutina puede ayudar, y la vida debe ser vivida con la mayor normalidad posible. Además, los amigos y la familia deben hacer el esfuerzo para estar disponible para hablar , y para dejar que la persona se exprese sin juicios ni consejos no solicitados , incluso si es bien intencionada .
Seek Más ayuda profesional

Desde PTS puede convertirse en trastorno de estrés postraumático , es importante tomar medidas si el sobreviviente no parece estar sobrellevando bien la situación después de las dos primeras semanas. Los amigos y la familia deberían tomar nota de los cambios importantes en el comportamiento de la persona y el estado emocional . La ayuda profesional es la mejor opción para el tratamiento si la persona está disminuyendo en lugar de mejorar . Además, los pensamientos o sentimientos suicidas deben ser atendidas de inmediato y deben ser consideradas como graves.
Consecuencias Emocionales

Una persona que sufre de PTS podrían sentirse confundidos o desbordados por cambiantes emociones después del evento traumático. Algunas personas pueden ser consolados al saber que el rango general de las emociones puede incluir dificultades de ansiedad , ira, depresión y sueño .