Acaparamiento es un trastorno mental grave en la que un individuo acumula compulsivamente artículos en su hogar . A diferencia de simplemente ser dueño de un montón de cosas , un acaparador es incapaz de desechar elementos inútiles o peligrosos que ocupan espacio vital. Los investigadores continúan la búsqueda de técnicas eficaces para tratar el acaparamiento. Muy a menudo , el tratamiento consiste en una combinación de la psicoterapia y las intervenciones farmacológicas . Consulte con un médico y psicoterapeuta con licencia para recibir tratamiento profesional para el acaparamiento. Instrucciones Matemáticas 1

evaluar su acaparamiento. Piense en su estilo de vida y si el desorden en su casa le impide realizar las actividades básicas diarias. Consulte con amigos o familiares para preguntarles si piensa que tiene un problema de acaparamiento.
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Encontrar un psicólogo clínico con licencia que se especializa en el tratamiento de la acumulación o trastornos obsesivo- compulsivos. Elija un psicólogo que utiliza la terapia cognitivo-conductual , que ha demostrado ser un tratamiento efectivo , y trabajar con él o ella para establecer un programa de tratamiento.
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Explore su obligación bajo el guía de su terapeuta. Identificar los eventos estresantes y las circunstancias que desencadenan conductas de acumulación compulsiva . El trabajo con el psicólogo para cambiar la forma de pensar sobre el desorden de los hogares y su necesidad de mantener los elementos .
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Elimine el desorden de su casa bajo la supervisión de su terapeuta . Espere hasta que él o ella siente que ha logrado avances en su tratamiento antes de limpiar su hogar. Organice sus posesiones y clasificar aquellos a ser eliminado. Solicite la ayuda de un amigo o ser querido para ayudar a eliminar el exceso de desorden de su casa. Practique técnicas de relajación
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. Emplear la respiración profunda y la relajación muscular cuando se sienta la necesidad de mantener un elemento innecesario. Utilizar métodos de relajación para reducir el estrés y la ansiedad acerca de tirar las cosas .
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Consulte a un psiquiatra para recibir tratamiento farmacológico para el acaparamiento. Algunas personas encuentran inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina o ISRS , medicamentos útiles en el tratamiento de sus síntomas.
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Únase a un grupo de apoyo. Comparte tus luchas con los miembros del grupo y recibir asesoramiento sobre el tratamiento de las personas que entienden su compulsión acaparamiento.