Cómo administrar Alucinaciones auditivas

Muchos psicólogos consideran ahora alucinación auditiva como un síntoma de estrés. Los medicamentos no siempre son eficaces , lo que lleva a los médicos a defender el manejo del estrés , técnicas de gestión auto- calmante o de auto-cuidado . Daniel Smith , escritor del New York Times , afirma que " de acuerdo con el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, la llamada biblia de la psiquiatría, las alucinaciones auditivas son sólo un síntoma potencial de la enfermedad mental - que deben aparecer con otros síntomas , persistir por un período determinado de tiempo y dificultan el día a día de funcionamiento con el fin de formar parte de un síndrome diagnosticable " . Instrucciones Matemáticas 1 alucinación auditiva sólo es perjudicial si las voces son negativos.

Realizar una investigación de campo. Considere fuentes importantes tales como el artículo Alucinaciones Auditivas - ¿Puede vivir con las voces en su cabeza , por Nueva York Times escritor, Daniel Smith. Amplíe sus conocimientos sobre los enfoques internacionales con el fin de aprender acerca de este y otros trabajos emergentes en Inglaterra conocida como HVN o la Red de oír voces . Estudiar la promoción de la red de información significativa obtenida por explorar el contenido de las voces que se oyó, y los resultados de otros que han hecho esto. Recibe el apoyo de la información distribuida por esta organización, que incluye técnicas de autocuidado y la ansiedad de reducción , mientras que la promoción de la reducción del uso de medicamentos para el tratamiento.
2 Estudio aumenta la confianza y ayuda a informar sobre lo que funciona para la gente de voz a la audiencia , y lo que no lo es.

Busque un grupo de apoyo -auditivas voces cerca de usted. Recibir un apoyo significativo de los de su situación y convertirse en un defensor de estos grupos. Utilice el Instituto Nacional de la biblioteca médica en línea de la salud para ayudar a guiar el estudio de auto-cuidado y evitar que se prescriben medicamentos que pueden ser perjudiciales para las actividades de alto funcionamiento .
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Utilice el control del estrés técnicas para reducir los casos de audición de voz. Aprender a pensar de manera positiva acerca de su regalo de la audición información valiosa y las influencias clariaudente positivos. Trabajar para permitir que sólo las voces positivas por venir a través de usted . La práctica con el apoyo de amigos y familiares que premian sus éxitos .
4 yoguis y otros expertos para aliviar el estrés sugieren usar el canto OM mientras emmersed en el agua para ayudar a cambiar las vibraciones mentales.

Encontrar usos significativos y valiosos para su regalo de escuchar voces . Aprende a enmarcar esta experiencia tan positiva , buscando razones para avanzar con éxito con el fin de ayudar a otros que sufren . Administrar las invasiones negativas al tonificar ellos fuera de su cabeza mentalmente canto "OM" , creando una vibración que persigue a los pensamientos y re - calibra el sonido en vibraciones mentales más positivos.
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Utilice el técnicas espirituales de vibración por desplazamiento de yoga como muchos cantos y mantras son muy beneficiosos para las personas con trastornos de pensamiento. Re- entrenar a su mente para pensar pensamientos positivos por ser diligente en cantar cualquier momento sonidos o voces negativas causan ansiedad. Acepte solamente los medicamentos que sin duda mejoran su experiencia de la vida cotidiana .