La ansiedad es una condición compleja que puede manifestarse de muchas maneras , tales como la fobia social , ataques de pánico o trastorno de ansiedad generalizada (TAG ) . En un estudio de la UCLA , publicado en la revista " Psychiatric Services ", los investigadores encontraron que los trastornos de ansiedad crónicos afectan aproximadamente el cinco por ciento de los estadounidenses y que la mayoría de las personas con trastornos de ansiedad no reciben tratamiento adecuado. La mayoría de los programas de tratamiento de la ansiedad prescritos por el médico incluyen medicamentos, terapia o ambos. Psicoterapia Programas

psicoterapia o "terapia hablada ", implica hablar con un profesional de salud mental entrenado para descubrir el origen del trastorno de ansiedad y aprender a lidiar con los síntomas de ansiedad . Programas de psicoterapia suelen durar al menos 12 semanas y se llevan a cabo de forma individual o en grupo . Según el Instituto Nacional de Salud Mental ( NIMH) , la terapia cognitivo- conductual ( TCC) es muy útil en el tratamiento de los trastornos de ansiedad , ya que ayuda a las personas a cambiar los patrones de pensamiento que apoyan sus temores , así como la forma en que reaccionan a la ansiedad - provocando situaciones . Por ejemplo , dice el NIMH , " La TCC puede ayudar a las personas con trastorno de pánico se enteran de que sus ataques de pánico no son realmente ataques cardíacos y ayudan a las personas con fobia social a aprender cómo superar la creencia de que los demás siempre están observando y juzgando . " La terapia conductual basada en la exposición , una forma de psicoterapia en la que la persona se encuentra gradualmente el objeto o situación de ansiedad - disparo, también se utiliza para tratar las fobias específicas.
Programas Medicación

Los principales tipos de medicamentos utilizados para tratar los trastornos de ansiedad son los antidepresivos, ansiolíticos y bloqueadores beta. Según el NIMH , la medicación no curará los trastornos de ansiedad en sí mismo y debe ser combinado con la psicoterapia para el máximo beneficio . Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina ( ISRS) son el método principal de tratamiento con antidepresivos para la ansiedad. ISRS , como fluoxetina y sertralina combate la ansiedad mediante la alteración de los niveles de serotonina en el cerebro. Estos medicamentos tardan aproximadamente cuatro a seis semanas para alcanzar su efecto completo. Las benzodiazepinas también pueden ser útiles en el tratamiento de la ansiedad . Estos acción rápida medicamentos contra la ansiedad en general sólo se prescriben por cortos períodos de tiempo. Los médicos también pueden recetar betabloqueantes , que ayudan a prevenir los síntomas físicos que acompañan a ciertos trastornos de ansiedad, como la fobia social.

Programas de Investigación

programas de investigación , por lo general realizado por los departamentos de psiquiatría de la universidad o institutos de investigación , a menudo proporcionar tratamiento de la ansiedad , de forma gratuita , a los participantes en los estudios de investigación de ansiedad. Estos programas de tratamiento pueden incluir la psicoterapia , medicamento o un tratamiento experimental . Los programas de investigación suelen buscar participantes que pertenecen a un grupo demográfico en particular ; por ejemplo, uno de esos programas buscó participantes que eran fumadores y también sufrían de trastorno de estrés post- traumático. Estos programas libres pueden durar desde unas pocas semanas hasta un año , dependiendo del estudio . Dos universidades que llevan a cabo programas de investigación de ansiedad son la UCLA, a través del Instituto Semel para la Neurociencia y Comportamiento Humano , y la Universidad de Pennsylvania Escuela de Medicina , a través de su Centro para el Tratamiento y Estudio de la Ansiedad .
Complementaria y programas de tratamiento alternativo

Otros tratamientos de la ansiedad incluyen programas complementarios de tratamiento , que se utiliza en combinación con el tratamiento tradicional para la ansiedad o los programas de tratamiento alternativo , que se utiliza en lugar del tratamiento tradicional. Prácticas complementarias y alternativas que se utilizan para tratar los trastornos de ansiedad pueden incluir los remedios a base de hierbas , la acupuntura o el yoga . Sin embargo , según el Instituto Nacional del Centro Nacional de Salud para la Medicina Complementaria y Alternativa, los ensayos clínicos de muchas de las terapias complementarias y alternativas a menudo están ausentes ; Por lo tanto, la seguridad y la eficacia de muchas de estas terapias son inciertos . Un tipo de terapia complementaria /alternativa que la investigación ha demostrado ser eficaz para el tratamiento de la ansiedad es el ejercicio. A la Universidad de Georgia estudio, publicado en el " Archives of Internal Medicine ", analizó 40 ensayos clínicos aleatorios que incluyeron a casi 3.000 pacientes con diversas condiciones médicas. Los investigadores encontraron que, en promedio , los pacientes que hacían ejercicio regularmente tenían 20 por ciento menos síntomas de ansiedad a los que no hacían ejercicio .