El trastorno afectivo estacional ( SAD) es un tipo de trastorno del humor donde la gente con problemas de salud mental normal durante la mayor parte del año se deprimen durante una temporada en particular . Aunque algunas personas se deprimen durante el verano , SAD relacionadas con el invierno es mucho más terapia common.Light es uno de los tratamientos recomendados para la SAD , que simplemente implica que se sienta delante de una caja de luz de hasta un par de horas al día . Las cajas de luz emiten una luz más brillante y más centrada que la mayoría de la iluminación del hogar permite . Aunque las cajas de luz puede ser costoso, usted puede construir uno usted mismo. Cosas que necesitará página 2 , 2 - pies largos tablones de madera, 6 pulgadas de ancho Página 2 , 1 - pie tablones de madera , 6 pulgadas de ancho ( longitud variable )
1 x 2 pies tabla de madera
pantalla protectora transparente 1 x 2 pies ( mismo tamaño que el panel de madera )
Nails
Hammer
Tornillos
Destornillador
bombillas fluorescentes (tubos largos ) guía bombilla fluorescente juego de zócalo

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Clave las cuatro tablas de madera juntos para hacer que los lados de la caja de luz. Atornille el tablón de madera en la parte inferior de la caja de luz de tal manera que se puede quitar fácilmente el volver a instalar las luces .
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Pintar el interior de la caja con pintura blanca. Haga un agujero en un lado de la caja de madera . El agujero debe ser lo suficientemente grande como para enhebrar cable eléctrico a través .
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Pase el cable eléctrico a través del agujero . Coloque las lámparas fluorescentes en la caja y conectarlos al cable . Pegue las bombillas a la parte posterior , o fijarlos con alambre.
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Aplique el pegamento alrededor del borde superior del marco . Coloque el panel translúcido en la parte superior , presione hacia abajo y deje que el pegamento se seque . Conecte los cables de la bombilla en el zócalo.