La vitamina D ha recibido una gran cantidad de prensa sobre sus beneficios para la salud , especialmente en el tratamiento y la prevención del trastorno afectivo estacional y la demencia. ¿Cuáles son la vitamina D' s implicaciones para la salud mental? ¿Por qué son los nutricionistas y los gurús de la salud natural en todo el mundo que recomiendan dosis altas de vitamina D a sus pacientes ? ¿Qué peligros están ahí para la suplementación con vitamina D? Veamos algunas respuestas a estas preguntas. La vitamina D

vitamina D es realmente una hormona, no una vitamina. La principal fuente de vitamina D es la luz solar , aunque el pescado , la leche fortificada y los suplementos dietéticos pueden ofrecer pequeñas cantidades de vitamina D.
Depresión

trastorno efectivo estacional y la depresión tienen todo ha relacionado con niveles bajos de vitamina D . Muchos médicos ahora recomiendan la suplementación para aumentar estos niveles , especialmente para los que viven en climas del norte , donde los niveles de invierno la luz solar es baja.
El Ancianos

estudios realizados por el Instituto Nacional de Salud y los Centros para el envejecimiento han demostrado la posibilidad de 200 por ciento más alto de desarrollar síntomas de la demencia y de Alzheimer como en aquellos con bajos niveles de vitamina D .

Preocupaciones

vitamina D no es fácil de metabolizar y puede , en circunstancias excepcionales causar problemas graves de salud relacionados con el aumento de la absorción de calcio. Toxicidad de la vitamina D también puede dar lugar a arritmias cardiacas.
Importancia

Los científicos continúan descubriendo los beneficios de la vitamina D , que puede incluir la prevención del cáncer , la profilaxis de la osteoporosis y la salud mental mantenimiento . Consulte a su médico, ya que un análisis de sangre relativamente simple puede diagnosticar la deficiencia de vitamina D . OsCommerce Advertencia

informárselo a su médico de inmediato si sufre vómitos , pérdida de peso , pérdida del apetito , debilidad , estreñimiento, dolor de cabeza, dolor en los huesos , picazón o un sabor metálico agudo , mientras que en la administración de suplementos de vitamina D, ya que estos son los posibles signos de toxicidad.