Mientras que algunas personas necesitan medicamentos tradicionales, como el Prozac para la depresión severa , muchas personas pueden ser ayudadas con menos riesgo de efectos secundarios a través de remedios naturales. Hay un número de maneras de tratar de forma segura y económica los casos leves de depresión con hierbas , aceites esenciales, la meditación y el yoga. Advertencia

Una depresión suicida nunca debe ser tratada con hierbas u otros remedios naturales. Requiere atención médica. Además , la depresión con la manía ( "altos" ) o las alucinaciones también pueden necesitar el cuidado de un médico tradicional.
Hierba de San Juan

St. Hierba de Juan es un remedio a base de hierbas cápsula que puede ayudar a casos leves o moderados de depresión. Sin embargo, puede tomar hasta 6 semanas para trabajar y debe ser utilizado diariamente .
Ácido Fólico

aumentar la ingesta de ácido fólico es un remedio natural valioso contra la depresión. El ácido fólico se encuentra en vegetales de hoja verde y los suplementos.
Kava ​​Kava ​​Root

Kava ​​kava raíz es un remedio natural muy popular para la depresión, y también puede ayudar en el alivio ansiedad. Kava se sirve generalmente en bebidas como el té .
Aromaterapia

La aromaterapia es un remedio natural muy popular para la depresión y consiste en la inhalación de aceites esenciales de plantas y flores. Los buenos aceites naturales para tratar estados de ánimo depresivos son la albahaca , manzanilla , canela y lavanda.
Meditación

La meditación es un camino libre para experimentar alivio natural de la depresión menor . También puede ayudar a calmar y despejar la mente de las personas sujetas al trastorno por déficit de atención.
Poses de yoga

yoga no sólo son buenos para el cuerpo , sino también la mente . Hay muchas formas de ejercicios de yoga que puede elevar de forma natural un estado de ánimo deprimido , sin necesidad de drogas o incluso las hierbas .