Curación depresión y la enfermedad bipolar sin drogas es posible en muchos casos. Comer mejor , hacer ejercicio y aprender técnicas de relajación - como el yoga y la meditación - todos pueden ser herramientas poderosas en la lucha contra la depresión y la enfermedad bipolar. Estos tratamientos también pueden complementar los medicamentos existentes y podría conducir a una eventual reducción o incluso la eliminación de los medicamentos recetados . Para los que no a las drogas y en buen estado de salud mental en general , tratando de remedios naturales puede ser un gran primer paso antes de buscar medicamentos. Dieta adecuada

Comer es adecuada especialmente importante para las personas con depresión y trastorno bipolar . Los azúcares y harinas blancas son responsables de los cambios de humor en todas las personas, y en particular, pueden causar estragos en cualquier persona que sufre de un trastorno del estado de ánimo.
Ejercicio

El ejercicio regular ayuda a ambos el estado de ánimo y la salud física . Caminar con regularidad, el baile y la natación son grandes maneras de tratar naturalmente la depresión y la enfermedad bipolar mientras ayuda a otros aspectos de la salud personal y de la aptitud .
Meditación y Yoga

la meditación y el yoga ambos sirven para calmar y limpiar el cuerpo y la mente, y estos programas pueden ser una herramienta útil para establecer el amor propio en los pacientes depresivos y bipolares.

Consideraciones

no es una buena idea ir de cualquier medicamento prescrito actuales sin el consentimiento y la supervisión de un médico. Mientras que los remedios naturales son útiles en muchos casos , de repente detener cualquier tipo de medicamento para la enfermedad mental puede ser peligroso tanto para el cuerpo y la mente .
Advertencia

Si usted es suicida, homicida o un peligro para sí mismo (por ejemplo, la comisión de actos de la conducción temeraria o consumo excesivo de alcohol ) , probablemente necesitan medicamentos y posiblemente la hospitalización. Por favor consulte con un profesional médico de inmediato si esto sucede.