Un trastorno de pánico es una reacción repetitiva , ya menudo inesperados , a las situaciones que causan miedo o ansiedad intensa que conduce a una sensación de muerte inminente o pánico. Clasificada como un trastorno de ansiedad , que afecta a más mujeres que hombres , especialmente aquellos con edades comprendidas entre 25 a 45 años de edad. A veces , este tipo de ataque de ansiedad puede incluso ocurrir mientras la persona está durmiendo , pero con mayor frecuencia , los ataques de pánico se producen durante las horas de vigilia y en una amplia gama de scenarios.In mayoría de las personas , los síntomas de los trastornos de pánico suelen durar unos pocos minutos , mientras que otros pueden últimas horas . Algunas personas pueden experimentar un ataque que nunca se repite , mientras que otras experimentan ataques crónicos en diarios, semanales o mensuales a trastornos basis.Panic o ataques afectar el sistema nervioso central, así como el corazón , los pulmones e incluso la piel y sensaciones en el las manos y los pies. Aprender a identificar los signos de un ataque de pánico puede ayudar a reducir su severidad e incluso evitar complicaciones como la depresión a largo plazo , la ansiedad en el trabajo y los comportamientos sociales problemáticos . Instrucciones Matemáticas 1

prestar atención a cómo reacciona su cuerpo a sorprender o estrés. En la mayoría de las personas , un ataque de pánico o crisis de ansiedad causan una carrera o latidos cardíacos fuertes o la sensación de que el corazón se está saltando latidos. A veces, un corazón palpitante puede causar algo de dolor en el pecho e incluso dificultad para respirar.
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Evaluar otras maneras en que su cuerpo puede estar reaccionando a una situación estresante o emocional. ¿Usted de repente se siente como que tiene un " nudo en la garganta " literal ? ¿Se siente como que no puede obtener suficiente aire ? Estos son symtpoms de un ataque de pánico o trastorno de ansiedad .
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Esté atento a signos de debilidad, mareo o una sensación de estar mareado . Estas sensaciones suelen ir acompañados de sudoración profusa y sensación de sus piernas no te sostendrán .
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Mire sus manos. Tiemblas ? A veces , todos nos damos cuando estamos nerviosos o asustados , pero un ataque de ansiedad puede hacer que nuestras manos tiemblan casi sin control . Este temblor también puede ir acompañada de una sensación de hormigueo en las manos o los dedos. Algunas personas sienten un rubor o sensación de escalofríos curso a través de su cuerpo durante un ataque de pánico , aunque en diferentes grados.
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Preste atención a sus emociones y sentimientos en un momento de estrés o preocupaciones. ¿Estás listo para correr al menor ruido ? ¿Siente miedo o la muerte inminente o de una abrumadora sensación de temor ? Tales temores sólo provocan más miedos y con frecuencia llevan a los individuos a sentirse como que están volviendo loco . Si usted tiene estos síntomas, programar una visita con su médico para discutir las posibles causas y posibles tratamientos .