Todo el mundo pierde su temperamento a veces. Pero si eres de los que pierde los estribos con rapidez y facilidad , que te haría bien en aprender a controlarlo. Usted no puede tomar decisiones racionales y mantener relaciones saludables si usted no puede controlar su temper.When a encontrar las cosas no van a su manera , es fácil y natural para estar enojado y perder los estribos. Es una emoción humana básica. Por desgracia, también es un signo de inmadurez y falta de tolerancia a perder los estribos en las cosas más pequeñas . También es perjudicial para su salud y relaciones mima con sus colegas, amigos y parientes . Usted puede comenzar a aprender a controlar su temperamento si aplica algunas reglas y la fuerza de voluntad . Instrucciones Matemáticas 1

entrenar tu mente para mantenerse bajo control mediante la adopción de métodos como la meditación y el yoga. Participe en actividades que le enseñan cómo evitar perder los estribos .
2

Evite situaciones en las que podría tener la tentación de perder la calma . Si usted se encuentra en una situación así tratar de salir de ese lugar tan pronto como sea posible.
3

Práctica aceptar las diferencias de opiniones e ideas a jugar con ellos en su mente y pensar a través de los diferentes resultados . Además, trate de esperar que las deficiencias de las personas y de esa manera , usted no está sorprendido o molesto cuando se producen los defectos.
4

Cierra los ojos y contar hasta cien antes de hablar. Deliberadamente guardar silencio cuando se enfrentan a una situación que normalmente hacerte enojar .