Cómo superar una malsana obsesión

Una obsesión enfermiza siente horrible. Una cosa es sentir muy apasionada acerca de una persona o de un proyecto , pero es otra cosa a tener esa pasión demasiado lejos y obsesionarse . Estar obsesionado con algo o alguien que no es una forma saludable o constructiva para vivir. Siga leyendo para obtener consejos sobre cómo dejar de obsesionarse . Cosas que necesitará
Un deseo y la voluntad de superar una obsesión enfermiza .
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El primer paso para superar una obsesión enfermiza es determinar si lo que que está sintiendo es en realidad la pasión o la obsesión. Digamos , por ejemplo, que ha caído en una persona o de un proyecto . ¿Es esa persona o proyecto que lo único que piensas desde el momento en que te despiertas hasta el momento en que se queda dormido en la noche? Si es así , usted puede haber movido la pasión pasado y caído en "territorio obsesión enfermiza ".
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Si ha determinado que usted es de hecho luchando con una obsesión enfermiza (en oposición a una pasión sana ) , usted tendrá que tener un fuerte deseo de ir más allá de la obsesión con el fin de que usted pueda superar con éxito.
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Si lo hace , de hecho, el deseo de superar una obsesión enfermiza , que tendrá que hacer las cosas a tener en su mente fuera de ella. Por ejemplo, digamos que usted cree que ha obsesionado con jugar a un videojuego en particular, y que ya no se sienten cómodos con la cantidad de horas al día que ha estado pasando en esta actividad. Hacer cualquier cosa en su poder para romper el hábito. ¡Fuera de la casa, hablar con un amigo , salir a correr , ir a una tienda (pero no una tienda que vende juegos de video ) . Usted consigue la idea : Aléjese de la situación que le está causando ansiedad, y usted comenzará a romper el dominio que ha tenido en usted
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Dar un poco de tiempo para superar su obsesión. . Lo más probable es que su obsesión no formó durante la noche. Del mismo modo , probablemente no será capaz de "superar" su obsesión durante toda la noche , y esto es totalmente comprensible , así que por favor ir fácil en ti mismo a lo largo de este proceso.
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Trate de estudiar la situación como si estuviera mirando desde el exterior como una forma de recuperar su sentido de la perspectiva . En otras palabras, si usted fuera su mejor amigo (que ofrece asesoramiento a usted) , ¿qué te dices a ti mismo acerca de su obsesión particular, con el fin de ayudarle a obtener más de una vez por todas?
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Don 't te castigues por haber formado una obsesión o un comportamiento obsesivo o hábito . Es probable que usted es alguien que se preocupa profundamente y apasionadamente acerca de todo lo que haces, y que realmente te pone en tu vida . Estas son las buenas cualidades ! A veces es sólo una cuestión de grado . Amar a una actividad ( o una persona ) es muy diferente a estar obsesionado con esa actividad o persona. Hemos de tener en la mina que el amor es saludable y se siente bien , la obsesión no es saludable y se siente mal

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