A veces sólo necesitas un abrazo , ya veces no hay nadie alrededor para darle una. Ahí es cuando es el momento de tomar el asunto en sus propios brazos y abrazar a ti mismo. ¡Espera! Antes de poner los ojos y navegar lejos de este artículo en algo más " sustancial", permítanme asegurarles que la auto- abrazos realmente hacer el trabajo. Puede sonar un poco como una nueva era táctica autosuperación cursi , pero antes de que lo golpee , pruébalo. ¿Qué tienes que perder? Deja que estos consejos le muestran cómo . Cosas que necesitará
a ti mismo un deseo de probar algo nuevo de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Stretch y ampliar los brazos a cada lado . Conscientemente dibujar el amor puro, la energía positiva y la bondad que afirma la vida en sus brazos .
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Inhale y sonrisa.
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Al exhalar, ponga sus brazos alrededor de su cuerpo . Imagínese que usted está entregando todo lo que la bondad, la energía positiva y el amor directamente a su corazón.
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Abrazo como usted medio él . Apriete la manera que usted haría si estuviera abrazando a un ser querido . Caída de su cabeza, frote los hombros , relajar , aguantar y respirar.
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dulce charla. Decir, "Te valoro yo. Usted es un maravilloso digno , hermoso auto , . Estoy verdaderamente agradecido por ti. Todo está bien . Tenga la seguridad y saber que eres amado . Te amo . "
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Libere sus brazos. Permitir la sensación de ser cuidado y adorado a permanecer con usted durante todo el día .
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Repita tres veces al día , pero trate de no caer demasiado en el amor!